拥有健康心理，打造幸福生活

2022年7月4日上午九点，爱之翼的各位陪伴师开始了今天的课程。今天课程的主题是“心理健康教育”，为了让孩子们拥有健康的心理，学习自我认识、自我了解和自我悦纳，各位队员们发挥想象力，用多姿多彩的形式展开了这一课程。小朋友们积极参与和配合，心理健康教育课程圆满结束。

“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”，小孩子们还在茁壮成长和三观养成的时期，心理健康就尤为重要。

橙子老师用画画的形式教孩子认识情绪，帮助小朋友认识情绪，教会她如何调解不良情绪。通过分类让她知道了哪些情绪是不好的，回忆自己有是在什么情况下会产生这种情绪，以后再有这种情绪应该怎样调解。教孩子们慢慢学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人。

石头老师的教学计划分为心理健康小知识及实际训练操作两部分。讲解心理健康小知识时，告诉同学们首先要做的是了解自己，接纳自己和肯定自己，对自己的生活负责。排解负面情绪的最简单有效的方法是向他人倾诉，这样会减轻内心的烦恼，使人感到愉快。有同学表示经常和好朋友分享趣事也会一起吐槽不开心的事情，老师对此做出了表扬和肯定。实际训练操作部分，主要是根据角色扮演的方式鼓励同学换位思考.心理健康教育是必不可少的一项教学任务，相信这堂课会让同学们有所收获。

小菲老师用视频展示对自己的思考，让孩子们自己陈述“我是谁”“我是一个什么样的人”，通过自问自答的方式让孩子们认识自己。并告诉小朋友，每个人都是独一无二的，我们的性格不同、名字不同，但我们都是平等的。我们要有自信，去寻找更好的自己。

通过今天的学习，小朋友们学会了认识自己、悦纳自我和认识和管理自己的情绪。希望小朋友们在未来的日子里，自信自强，健康成长。

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