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拥有健康心理,打造幸福生活

来源:华北水利水电大学 作者:萤火夏令营队

2022年7月4日上午九点,爱之翼的各位陪伴师开始了今天的课程。今天课程的主题是“心理健康教育”,为了让孩子们拥有健康的心理,学习自我认识、自我了解和自我悦纳,各位队员们发挥想象力,用多姿多彩的形式展开了这一课程。小朋友们积极参与和配合,心理健康教育课程圆满结束。

“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病”,小孩子们还在茁壮成长和三观养成的时期,心理健康就尤为重要。

橙子老师用画画的形式教孩子认识情绪,帮助小朋友认识情绪,教会她如何调解不良情绪。通过分类让她知道了哪些情绪是不好的,回忆自己有是在什么情况下会产生这种情绪,以后再有这种情绪应该怎样调解。教孩子们慢慢学会控制自己的情绪,做自己情绪的主人。

石头老师的教学计划分为心理健康小知识及实际训练操作两部分。讲解心理健康小知识时,告诉同学们首先要做的是了解自己,接纳自己和肯定自己,对自己的生活负责。排解负面情绪的最简单有效的方法是向他人倾诉,这样会减轻内心的烦恼,使人感到愉快。有同学表示经常和好朋友分享趣事也会一起吐槽不开心的事情,老师对此做出了表扬和肯定。实际训练操作部分,主要是根据角色扮演的方式鼓励同学换位思考.心理健康教育是必不可少的一项教学任务,相信这堂课会让同学们有所收获。

小菲老师用视频展示对自己的思考,让孩子们自己陈述“我是谁”“我是一个什么样的人”,通过自问自答的方式让孩子们认识自己。并告诉小朋友,每个人都是独一无二的,我们的性格不同、名字不同,但我们都是平等的。我们要有自信,去寻找更好的自己。

通过今天的学习,小朋友们学会了认识自己、悦纳自我和认识和管理自己的情绪。希望小朋友们在未来的日子里,自信自强,健康成长。

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