心系心理健康，走访助力恢复

随着疫情形式好转，各地开始复工复产，经历了过去一两个月的静态管理后，人们开始脱离疫情给生活带来的影响。生活和工作在逐步恢复正常，但几个月乃至疫情以来的近三年时间里，给人们的心理带来的影响却不会很快恢复。据有关调研显示，有过集中隔离的人群，34%增加了心理负担，隔离在家的人群中，有三分之一的人出现抑郁、焦虑、失眠等应激反应，而超过10%的人在此后很长一段时间里也不能恢复正常。因此本团队把疫情过后的群众心理健康恢复作为重点实践工作任务。希望通过心理疏导方式帮助受困扰群众恢复健康心理。

在6月24日-6月25日，团队成员郑美琪、马琦瑞在当地进行走访调查，利用心理学知识，帮助在疫情之后心理遭受打击和困扰的群众走出心理阴霾。在走访调查中团队成员发现最常见的心理问题是焦虑、疑病，表现为特别关注身体的各种感觉，而且会将身体的各种不舒服与病毒联系起来，怀疑自己生病。过于关注疫情相关消息，反复查看各种内容，加重了紧张、恐慌的情绪，甚至导致产生一系列盲目从众的行为。在其它心理问题中较为严重的是低落、抑郁情绪。受疫情影响的人们，会有情绪低落，甚至一度悲伤、绝望，难以感受到愉悦。当疫情影响到自己工作、家庭的重要事项时，就会更加沮丧。低落抑郁的情绪如果持续时间过长，可能导致生活规律紊乱，危害身体健康。团队成员在走访调查中根据具体心理问题，借助所学心理知识给受困扰群众出谋划策，在涉及到重大的心理问题时，团队成员迅速联系专业心理咨询师，在取得专业人士的建议后，再对群众进行心理疏导。

在本次的走访调查中我们发现疫情过后并没有团队想象中大规模的出现心理阴霾状况，在走访的社区居民中只有六分之一左右具有心理问题。在经过团队成员进行心理疏导后，一定程度上缓解了心理问题。本次的走访调查心理疏导工作起到了成效，团队顺利完成实践任务。

指导老师：吴凡凡

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