6月30日，无极实践队展开前期准备工作。由全国无极球推广委员会副主任林金源教授为实践队讲解无极球的起源和功效。无极球作为中国文化传播的一个载体，学习并锻炼无极球可以领悟中国文化的内涵，在不断的锻炼过程中，会不断提升自己文化素养与身体素质。健康才是追求美好生活的根本。无极球可以有效预防肩颈腰方面的疾病，在做无极球运动时可以拉伸到肩颈腰部位，这对低头族有莫大效果。其次当代人们心理压力普遍较大，抱着无极球会有一种拥抱和按摩的效果，可以为人们缓解心理压力，让其通过无极球与自己和解，进而解决心理问题，消除孤独感。第三就是可以锻炼大脑，无极球可以让人们产生气，提升专注度，提高协调性，起到锻炼大脑的作用，降低老年痴呆风险。 林金源教授亲自展示无极球高级套路动作，并对实践队队员进行分布动作要点指导。通过林金源教授分享，无极实践队更进一步了解无极球的文化内涵。无极球不仅是中国圆文化的凝聚，更是一项将传统文化与现代体育相结合的亲民运动。无极球是一项在传承和创新中获得的全民健身运动，极大的满足了当今社会人们的日常运动需求。坚持练习无极球，不但可以让身心都得到锻炼，而且还能受到文化的熏陶。所以，无极实践队希望通过本次实践活动让人民大众了解这项运动，让无极球走进人们的生活中！
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