【摘 要】湖北省黄石市，40年前是“骑车跑步广播操，⼩荷才露尖尖角”，40年后是“全民健身如火如荼，体育锻炼遍地开花”。作为除武汉外湖北省唯⼀承办过两届省运会的城市，黄石已形成超乎寻常的体育大市气度，⼀直以来，黄石群体工作者坚持强化公共服务体系、体育健身设施、科学健身指导等方面建设，推动各类群众体育活动广泛开展，使⼈民群众有了更多的获得感和幸福感。面对疫情，黄石各级体育部门深刻认识到做好今年群体工作的重要意义，加快探索疫情防控常态化条件下群体工作新路，开拓新思路，谋求新发展，提升群众体育治理能力和水平。新冠肺炎疫情改变了很多人的生活，当然也影响了大家的健身习惯。黄石疫情防控向好态势进⼀步巩固，越来越多的健身爱好者必然萌生不同项目的健身竞赛需求。对此我们青年行社会实践队对黄石市市民在疫情下对于体育锻炼的看法以及进行体育锻炼的方式进行了调查，并且确立了“携手体育锻炼，与健康同行”的相关实践课题。
【关键词】黄石 体育锻炼 看法 方式
一.前言
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视、殷切关注人民群众的身体健康，将全民健身作为全面建成小康社会的重要内涵，上升到国家战略的新高度，以国家长远发展为基点，以民族伟大复兴为目标，吹响了建设健康中国的时代号角。江山就是人民、人民就是江山。以人民为中心的思想，贯穿于习近平总书记治国理政的整个过程，习近平总书记关于体育强国的重要论述也深刻体现了这一点。习近平总书记强调，加快建设体育强国，就要坚持以人民为中心的思想，把人民作为发展体育事业的主体，把满足人民健身需求、促进人的全面发展作为体育工作的出发点和落脚点，落实全民健身国家战略，不断提高人民健康水平。他把“发展体育运动，增强人民体质”作为我国体育工作的根本任务，强调体育强国的基础在群众体育，号召广泛开展全民健身运动，促进群众体育和竞技体育全面发展。
放眼神州，随着全民健身政策举措越来越完善、健身途径越来越便捷、健身环境越来越优越，健康理念已经深入人心，健身运动蔚然成风，国人的健康生活品质得到不断提升，全民健身、人人参与的实践热潮正在中华大地涌动不息。
作为全民健身的倡导者、践行者，习近平总书记多次在不同场合强调全民健身的重要意义。
2013年8月31日，习近平会见参加全国群众体育先进单位和先进个人表彰会、全国体育系统先进集体和先进工作者表彰会的代表时强调：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”
2014年8月15日，习近平在看望南京青奥会中国体育代表团时指出：“一个健全的人既要有丰富的知识和文化内涵，还要有健康的精神和强健的身体，要通过发展体育运动以不断提高全民族身体素质与健康。”
2016年8月25日，他在会见凯旋的第三十一届奥林匹克运动会中国体育代表团全体成员时殷切叮嘱：“希望同志们充分认识体育对提高人民健康水平的积极意义，落实全民健身国家战略，普及全民健身运动，促进健康中国建设。”
一人健康是立身之本，人民健康是立国之基。在以习近平同志为核心的党中央的积极倡导下，在全民健身国家战略的实施推动下，更多老百姓开始爱上运动、参与运动、主动运动。全民健身作为健康中国的“新标签”，已经成为踏石有印的幸福工程、民生工程，卓有成效的健康促进工程。
“没有全民健康，就没有全面小康”。党中央将全民健身上升为国家战略，高度重视、积极倡导。习近平总书记亲自谋划和推动全民健身事业，激发了全民健身热情，释放了社会各界参与服务全民健身的能量。
如今，全民健身网络组织建设日趋完善。很多地区形成了以各级体育总会，各单项体育协会、社会团体、全民健身站点点面结合的市、县、乡、村四级全民健身组织网络。体育健身场地设施大幅增加，“十五分钟健身圈”初具规模。市（地）、县（区）一半以上建有全民健身活动中心；城市社区、农村行政村一半以上建有便捷、实用的体育健身设施。
全民健身活动丰富多彩，打造出很多具有地方特色、深受群众喜爱的全民健身品牌活动。并且从乒乓球、羽毛球、游泳、跑步等传统项目向健步走、骑行、马拉松、户外运动等时尚新兴项目拓展。各地直接和间接参与体育活动人数，经常性参加体育锻炼的人数比例大幅提升。
体育强则中国强，国运兴则体育兴。体育是综合国力的体现，全民健身正是由体育大国向体育强国迈进的重要组成部分。以建设体育强国，促进群众体育和竞技体育全面发展为前行目标，多年来，习近平一直在为中国体育发展不断摇旗呐喊，将“体育强则中国强”的烙印深深地刻在了每一个中国人的心上。
二. 黄石市民在疫情下体育锻炼的现状
受疫情影响，去年黄石市市各县（市）区体育部门积极应变，创新探索全民健身有效路径，把赛事活动“搬”到线上，把健身指导“送”到群众眼前，开拓线上线下相结合的全民健身新模式，赛事活动覆盖面更广、参与更便利。
哪怕身处自家客厅，也可以和远在城市另一端甚至地球另一端的“健友”们进行交流、对抗；社会体育指导员、健身教练们则可以通过“线上面对面”的形式对健身爱好者进行指导……在健身物理空间被压缩的情况下，广阔的线上空间提供了更多可能。
2020年12月份的“黄马”就将赛事升级到“云”端。通过线上跑，跑友可以不限地点和时间，全国各地均可免费报名参赛。比赛期间，不限跑步地点（公园、操场、街道、跑步机等均可）、不限跑步完成时间，使用任意手表或跑步软件（APP），单次跑步完成报名项目的里程，上传跑步轨迹并审核通过，即视为完成比赛。网友“黄小丫丫”说，和朋友约着早上四点半就起来跑完了线上马拉松，是一次新奇难忘的体验。
黄石市体育事业发展中心副主任鲁泳认为，健身、健康已经成为一种时尚的选择和全新的生活方式，“互联网+体育”给健身方式、理念更新插上了飞翔的翅膀。
2022年1月16号由黄石市体育发展中心、黄石气排球协会、阳新文旅局、阳新老年体育协会、阳新气排球协会共同组织的“气排球进社区启动仪式”和“黄石市第十一届运动会群众体育类气排球颁奖仪式”在阳新县体育馆正式启动。市体育发展中心领导韩流、阳新县文旅局局长胡文省、市气排球协会会长张建忠、县气排球协会会长王红智等领导及市县各俱乐部负责人参加。活动中既进行了教学辅导也进行了交流比赛。阳新县气排球进社区、进乡镇活动己全面开展。多支队伍积极参赛，体育馆外寒风呼呼，馆内参赛队员挥汗如雨，气氛活跃热烈，充分展现了黄石市中青年气排球队员的拼搏风采，也体现出在疫情这个大背景下，黄石市市民对于体育锻炼的积极性。
（以上内容参考文献黄石市体育事业发展中心“体育+”让全民健身加速“跑”以及黄石市气排球协会积极赴阳新县开展“气排球进社区启动仪式”）
(一）调查目的
一人健康是立身之本，人民健康是立国之基。我们青年行社会实践队通过问卷调查的方式对黄石市几个重要地点（黄石摩尔城，黄石武商，黄石万达）进行了问卷发放，并从问卷调查的数据中了解到黄石当地市民在疫情下体育锻炼的相关情况。最后我们将调查得到的数据用直观的图文、表格、公益宣传片等方式展示，进行科学普及和警示教育，让黄石的居民即使在疫情这个大背景下，也积极参与体育锻炼，加强身体素质建设。
（二）调查对象
本次调查以黄石摩尔城，黄石武商，黄石万达为代表地点，对其周边半径1公里范围内的单位工作人员，居民区常住户，商户经营者，退休人员等进行调查。调查对象覆盖了各个年龄阶段及不同文化层次的人群，并尽量地扩大了调查范围，以使获得的数据更具有真实性和代表性。
（三）调查方法
本次调查主要采用了线下问卷调查的方法。调查问卷是由组织部相关成员广泛参阅和收集相关各类问卷的提问进行调研分析，并在青年行社会实践队全体成员的投票下确立了调查问卷的内容，明确了调查的方向和方法。然后，队员就开始在黄石摩尔城，黄石武商，黄石万达这三个地点发放相关问卷，问卷由7道单选，5道多选，1道主观题组成。
（四）问卷调查
此次实践活动以“携手体育锻炼，与健康同行”为调查主题，并为之精心地设计了问卷。全队总共有21个人，由组织部出题并选出客观性及准确性高的相关题目，整理成一份内涵相对全面、覆盖广的调查问卷。问卷由7道单选，5道多选，1道主观题组成，调查问卷集合了我们21个队员的全体智慧，题目涉及还是比较全面和广泛，选题方面比较贴切且符合当下的社会环境实际情况，具有针对性，可操作性强。
（五）调查过程
2022年6月14日中午12：30，在队长的组织下在生科院8j11召开了暑调动员大会。
2022年6月10日晚上6：30，青年行社会实践队在生命科学学院8306召开了队内第一次会议。参与本次会议的是青年行社会实践队全体成员。会议伊始，由青年行社会实践队队长徐加雪上台主持会议并自我介绍，随后青年行社会实践队队员依次介绍。介绍结束后，队长徐加雪讲解了队内分组要求，接下来实践队全体成员根据自己的意愿选择组别，而后由副队长文真真宣布各组别人员分配。最后队长徐加雪强调了近期实践队的工作安排，各组队员也了解到了接下来的任务。至此，青年行社会实践队第一次队内会议圆满结束。
2022年6月14日下午13：00，生命科学学院青年行社会实践队在生命科学学院8306召开实践队第二次队内会议。会议伊始，由21D03班的原宇杰同学主持会议，会议第一项是进行问卷的定稿，队长徐加雪带领大家进行问卷调查修改工作，指出了问卷中的不足之处和接下来筛选问题的方向，同时还指出来要与黄石本地的生活习惯和生命科学学院的专业特色相结合，队员们认真聆听，踊跃发言提出自己的想法并做好了记录。紧接着第二项就是确立出行地点以及路线并按照每条路线分好小组。会议最后由队长徐加雪和副队长文真真说明调研注意事项，并对大家近期工作给予肯定，也对大家未来工作表示期待，最后宣布本次会议结束。
2022年6月15日下午16：30，生命科学学院青年行社会实践队在黄石市区开展携手体育锻炼，与健康同行问卷调查活动。活动之初，青年行社会实践队队员在湖北师范大学东二门集合，由队长徐加雪简单介绍外出注意事项后，全体队员分成三组，分别去往万达广场、摩尔城、武商广场这三个地点。这次问卷为随机调查，待被调查的黄石市民填完问卷后再统一收回，并拍摄成员调查过程中的照片。晚上19时，此次活动在队员们的努力下顺利完成。
2022年7月1日晚上19：00，生命科学学院青年行社会实践队在腾讯会议开展队内第三次线上会议。参与本次会议的人员由青年行社会实践队全体成员组成。此次会议共有四项内容。会议第一项首先由实践队组织组成员胡俊杰对此次实践活动的调查数据进行分析统计，通过对调查结果的分析，我们希望更多人参与到体育锻炼中，享受体育锻炼带来的乐趣。会议第二项由实践队宣传组组长王雨欣讲解投稿注意事项以及投稿完成后上交截图及链接的格式。会议第三项由实践队副队长文真真带来，向队员普及了中青校园投稿的注意事项。会议最后由队长徐加雪总结实践心得和报告的要求，并对大家近期工作给予肯定，也对大家未来工作表示期待，最后宣布本次会议结束。
三.调查结果及分析
本次活动由青年行社会实践队全体成员在黄石摩尔城，黄石武商，黄石万达各地共发放448份有效问卷。在问卷调查的基础上，采用Excel进行图表分析。
（一）调查结果：
本篇报告的调查结果选取每位队员在黄石摩尔城，黄石武商，黄石万达各地共发放448份有效问卷进行分析，来了解各个地区居民对于疫情下体育锻炼的看法，从而提出一些建设性的建议。
1. 调查对象的性别和人员类别
此次问卷调查及访谈对象的总人数为448人，性别结构（如图一所示）相差不大，男女各占一半，其中女性占有效调查的57.59%，男性占有效调查42.41%。并且本次调查涉及的人员性质年龄还是挺全面的，保证了调查结果的可信性。
2. 居民对于疫情下体育锻炼的具体看法
为了全面了解居民真实对于疫情下体育锻炼的相关看法，我们将问卷形式大部分设计为比较通俗易懂且涵盖面较广的选择题模式（以下抽取其中较为有代表性的6个选择题）。
（1）疫情期间，居民有没有关注体育赛事和相关新闻？
通过了解疫情期间，居民对于体育赛事和相关新闻的关注度，可以较为直观的反映出居民在平常生活中对于体育锻炼的关心程度。从此次调查的结果来看，如图二所示，有63.62%的居民在疫情期间偶尔关注体育赛事和相关新闻，有23.21%的居民在疫情期间经常关注体育赛事和相关新闻。当然也有11.61%的居民在疫情期前从未关注体育赛事和相关新闻和1.56%的居民在疫情期间几乎不关注体育赛事和相关新闻。由此可见，居民对于疫情期间体育赛事和相关新闻还是较为关注的。
疫
（2）情期间，居民多久进行一次锻炼？
居民在疫情期间进行体育锻炼的频率各不相同。由本次问卷调查的统计数据绘制图三，如下所示，有20.54%的居民在疫情期间几乎每天进行体育锻炼，有28.79%在疫情期间一周进行三次或五次体育锻炼，有28.79%的居民在疫情期间一周进行一次或两次体育锻炼，当然也有21.88%的居民几乎不在疫情期间进行体育锻炼。由此数据调查显示，黄石市居民在疫情期间还需要加强体育锻炼的频率，积极增强个人身体素质。
（1）与疫情前相比，居民在疫情期间的运动量如何变化？
通过调查居民与疫情前相比，疫情期间运动量的变化情况可以直观反映出疫情对于居民体育锻炼的影响。由如下图四可知，28.35%的居民与疫情前相比，疫情期间运动量减少了；有32.59%的居民与疫情前相比，疫情期间运动量增多了；有39.06%的居民与疫情前相比，疫情期间运动量无明显变化。
（4） 如能坚持运动，居民居家健身的形式有哪些？
由问卷调查数据绘制如下图五，由图中数据可知：有43.53%的居民的健身形式为原地踏步，踱步；有46.88%的居民的健身形式为徒手身体素质训练；有26.79%的居民借助家用健身器械进行锻炼；有41.74%的居民借助运动器械进行锻炼；有30.58%的居民居家形体锻炼；有5.13%的居民以其他方式进行锻炼。
居民认为主要阻碍其日常锻炼的原因？
调查居民认为主要阻碍其日常锻炼的原因可以有效了解到居民缺少体育锻炼的根本，随后努力克服这些障碍，提高体育锻炼频率。统计调查数据，绘制如下图六，由图可知：有54.02%的居民认为是自身惰性阻碍了自己日常锻炼；有37.5%认为学习或工作阻碍了自己日常锻炼；有13.17%的居民认为自己身体弱不宜参加阻碍了自己日常锻炼；有23.44%的居民认为自身健身要求不高阻碍了自己日常锻炼；有41.96%的居民认为自身可支配时间较少阻碍了自己日常锻炼；有10.04%的居民认为经济限制阻碍了自己日常锻炼；有14.06%的居民认为缺乏场地设施阻碍了自己日常锻炼。
（6）疫情期间，居民认为体育对提高身体免疫方面有哪些积极作用？
根据如下图七可知：有81.7%的居民认为在疫情期间，体育可以促进与改善健康；有52.23%的居民认为在疫情期间，体育可以延缓衰老；有60.49%的居民认为在疫情期间体育可以减少影响健康的危险因素；有55.8%的居民认为在疫情期间体育可以预防各种慢性疾病（如心脑血管疾病、糖尿病、高血压）；有55.58%的居民认为在疫情期间体育可以改善身体代谢功能；有48.66%的居民认为在疫情期间体育可以促进心理健康（缓解心理压力，放松心情）。
综上可知，从调查结果可以看出，居民在疫情下对于体育锻炼的看法各自都有不同的想法，以及居民进行体育锻炼的方式也各自不同。但从总体上来看，黄石市市民在疫情下进行体育锻炼的频率值得肯定，大部分居民都有着积极参加体育锻炼的想法。
四.结语
“携手体育锻炼，与健康同行”的实践活动已经完成。这次调查是我人生中完成的第三份问卷调查，在这次发放问卷调查的过程中我收获良多。然而这个活动已经不知不觉接近了尾声，在本次问卷调查中，虽然发放问卷只用了半天的时间，但总感觉收获良多，让我体会到社会实践调查的博弈，同时又收获满满。
作为一个队员，在这个过程中，我们要和其他的队员团结有问题及时和大家交流。在这次调查中也交到了一些朋友，和在发问卷过程中，一些同学给予的经验就是实践，也是一次培养自己锻炼的机会。在这次实践活动中，我们从刚开始的新鲜好奇感慢慢意识到这是一件很辛苦的事。从讨论课题到确定主题，从问卷设计到问卷分析，最后的总结心得，一张张问卷，一份份报告蕴含着我们多少辛苦，又是熬了多少夜才得出的结果。
调查的完美落幕，离不开在这之前的准备活动，在线下会议中，队长为我们讲述了如何选课题如何做问卷的相关理论知识，而本次的问卷调查也让我们将理论转化为实践，对问卷的调查有了更深更好的了解。在活动进行中，我们首先被分为组织组，秘书组，宣传组三个小组。每人分别分配有各自的任务，一开始觉得这个实践活动很简单，入手之后发现，这并非易事。新闻媒体，身边小事，我都开始逐一关注，希望能够推动实践活动的进行。作为宣传组的组长，我需要带领宣传组的成员完成我们青年行社会实践队相关的宣传活动。第一次担任宣传组组长的我，面临着许多未知的挑战，但作为一名大二学生，面对这些新的挑战，虽然刚开始有些不知所措，但到真正投入其中时，确实收获良多。上网搜索有关黄石疫情期间大家关于运动方面的最新动向，让我更加了解黄石市民有关体育运动的实时状态，这些都对我后面了解此次实践活动的意义起到了非常大的帮助。
然而发放问卷，是最难的。在这个炎热的夏天，又有多少人愿意把手拿出来填写一份与自己无关的问卷呢？加上自己发放一份问卷都是一个大问题，含羞不好意思。可为了完成任务，不得不大着胆子迈上前一步，小心翼翼的问“打扰一下，请问你有没有时间，可不可请你填一份问卷调查呢？”，没有想到的“可以呀”这样美妙的声音，本来就做好被拒绝的伤心突然消失了。向前一步后发现其实也没有那么难，虽然有被拒绝填写问卷的，但是依然很开心，这是成长和磨练。
短短的一个月过去，通过这次的社会调查活动。我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在课堂上是学不到的。在社会上要善于与别人沟通是需要长期的练习。以前没有机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。在工作上还要有自信。自信不是盲目的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的实践活动，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须全面了解活动的各个方面，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。
总的来说，本次调查我觉得还是很成功的。虽然可能我们存在着很多不足，但是我们同样在这次实践中收获了很多，突破了自己。很幸运能参加此次青年行社会实践队，能加入宣传组。携手体育锻炼，与健康同行！
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