黄河的另一个源头约古宗列曲发源于约古宗列盆地,处于巴颜喀拉山的北麓。巴颜喀拉山的主峰雅拉达泽山海拔5214米,山脊上覆盖着终年不化的冰雪,是黄河水的主要来源。约古宗列盆地河汊交接,泉眼溪流遍布,草甸湖盆相映。西南隅有一个三四平方米的小泉,被称为黄河第一泉。无数涓涓细流汇聚起来,逐渐形成源头最初的河道——玛曲曲果(藏语,意为小河源头)。河宽水浅,流速非常缓慢,形成大片沼泽草滩,穿过18千米长的茫尕峡谷,进入星宿的宽阔大海。在卡日曲于2008年被确定为黄河的正源之前,这里的玛曲曾被当作黄河源,并树有“黄河源头”碑石。
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