杭师学子健康服务社会实践活动：医系桑榆，与爱同行
为积极响应2022年全国大学生暑期“三下乡”社会实践号召，承担青年学子的社会责任，杭州师范大学护理学院老年康复协会成员，于6月21日，前往五常街道沿山河社区开展助老爱老活动。实践团队开展了推拿按摩、血糖血压测量服务，以及以手指操、颈椎操为核心的健康宣教等活动，旨在运用专业所学为中老年群体的身体健康保驾护航，宣传健康观念。
随着当今老龄化加速，中国的老年人数量超2亿。受到年龄、生活方式许多因素的影响，高血压现象在老年人中十分普遍。高血压是引发其他疾病的重要因素。另外高血压不可治愈，高血压一旦发生，此后就是漫长的吃药维持过程。但是高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素，可慢慢达到未病先防。
本次活动，实践团队的前期准备十分充足。每位队员都在专业指导下熟悉掌握了测血糖、量血压以及手指按摩操的正确方法；掌握了基础的急救技能。同时都积极响应国家以及杭州地区疫情防控的要求，每位成员都持有48小时以内的核酸检测证明，接种了3针疫苗并严格遵守杭州市疫情防控的各项规定。
6月21日，正值夏至时节。此时杭州的最高气温达到了31摄氏度，这对志愿者出行产生了巨大的困难，但是有着爷爷奶奶们对服务的一致肯定，志愿者都非常开心。
实践小队在党群服务中心为爷爷奶奶提供了量血压、测血糖、按摩等服务。许多爷爷奶奶之间相互宣传，来到我们的服务点。其中有些爷爷奶奶在带孙之余来我们服务点，来了解自己的健康有关的咨询。志愿者们热情对待，并在爷爷奶奶测量时，照顾小朋友并教授小朋友手指操。在做健康宣教的时候，有一位林奶奶感慨虽然自己现在还好，但是家中人深受高血压之苦。还说着自己之前还睡的不错、好好运动，但是现在要带小孙子，睡觉不规律也不太运动了，2年来倒是胖了20多斤。志愿者对奶奶讲解了中老年肥胖的对健康的危害并给出一些可行可操作的保健方法。一些爷爷奶奶非常喜欢的我们此次活动的按摩服务。按摩对身体是非常有好处的，具有活血化瘀、消肿止痛，改善局部血液循环、气血运行，调节气血阴阳失调、脏腑功能失常，提高机体免疫能力的作用。在不同地方按摩有着不同的疗效。在我们细致颈椎按摩中，爷爷奶奶在辛苦弄孙时，得到了片刻身体肌肉的放松。
本次“医系桑榆，与爱同行”健康服务社会实践活动在夏至第一天顺利开展。志愿者虽然只是为爷爷奶奶提供了一些简单的服务及陪伴，但也努力将所学应用于实践，并在实践中得到历练。当大家看到笑容和舒适的神色出现在奶奶的脸上，志愿者们都认为不虚此行。每一位志愿者都纷纷表示，虽然社会实践时间有限，但是可以在有限时间内尽最大能力，将健康讯息传达爷爷奶奶嘛，更加走进爷爷奶奶们的日常生活中，将爱心传递。活动不是终点，杭州师范大学老年康复协会将始终走在尊老敬老爱老的路上，为维护老年人健康贡献青年力
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