聊城大学体育学院举办大学生假期作息问卷调查活动

为了帮助同学们形成健康的作息规律，鼓励大家养成良好的作息习惯，为同学们的健康生活提供数据支持。体育学院宣传部于2月18号在寿光市台头镇周边区域进行了大学生假期作息问卷调查活动。

此次活动以调查者手持电子调查问卷的形式随机调查了50名大学生，男女比例1:1。即使已经尽量将问卷简单化，但是仍有一部分同学拒绝调查，好在经过一天的努力终于也是完成了此次调查。问卷主要调查：平均每天的睡眠时间；是否有午睡的习惯；是否有熬夜的习惯；熬夜一般忙于什么；睡眠质量 ；影响自己睡眠的事情；睡眠状况对自己生活、学习心情的影响 ；认为学校的作息时间安排怎么样等内容。调查结果显示，有高达半数以上的同学假期作息不规律，约30%的同学于晚上12点以后才休息，20%的同学经常性熬夜，我们已经给予了被调查同学合理的作息建议，希望他们养成良好的作息习惯，形成健康的作息规律。

此次活动在一定程度上让同学们养成了良好的生活习惯，建立了健康的生物钟，增强了体质，养成了良好的作息规律，保障了基本睡眠时间，提高看学习效率与办事效率，做到了全面发展。

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