为了帮助同学们形成健康的作息规律,鼓励大家养成良好的作息习惯,为同学们的健康生活提供数据支持。体育学院宣传部于2月18号在寿光市台头镇周边区域进行了大学生假期作息问卷调查活动。
此次活动以调查者手持电子调查问卷的形式随机调查了50名大学生,男女比例1:1。即使已经尽量将问卷简单化,但是仍有一部分同学拒绝调查,好在经过一天的努力终于也是完成了此次调查。问卷主要调查:平均每天的睡眠时间;是否有午睡的习惯;是否有熬夜的习惯;熬夜一般忙于什么;睡眠质量 ;影响自己睡眠的事情;睡眠状况对自己生活、学习心情的影响 ;认为学校的作息时间安排怎么样等内容。调查结果显示,有高达半数以上的同学假期作息不规律,约30%的同学于晚上12点以后才休息,20%的同学经常性熬夜,我们已经给予了被调查同学合理的作息建议,希望他们养成良好的作息习惯,形成健康的作息规律。
此次活动在一定程度上让同学们养成了良好的生活习惯,建立了健康的生物钟,增强了体质,养成了良好的作息规律,保障了基本睡眠时间,提高看学习效率与办事效率,做到了全面发展。
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