时间：2022-02-06 20:03:58 来源：南通大学杏林学院医学院 作者：还有我
疫情当下，人们大多封闭于室内学习、工作、生活，户外运动也不能作为锻炼的首要选择，并且人们需要更多的锻炼来提高身体的健康程度以便更好地抵抗新冠病毒的感染。为此，唯医爱心医疗服务团于1月17日至1月27日于线上组织开展运动步数兑换活动，全体成员共同参与并呼吁广大群众共同参与。
本次活动，模仿支付宝等 APP 采用步数兑换奖品的方式，再将参与者累计的最终步数进行排名，前三名可领取 10 只精美口罩，其余参与者可获得精美小糖果。活动最后，由宣传部进行线上健康宣讲，进一步提高人们健康运动的意识。不少人积极参与到这次活动中，也通过这次活动提高了每日平均步数，让运动成为生活的常态，体验到了运动带来的乐趣。
通过本次活动大家明白了锻炼能增强机体的抵抗力，培养人的反应能力和灵敏性。增强机体对外界环境的适应能力，促进防御机制的完善，大大提高其抗病能力。所以，大家一起动起来吧！
（文/范孝慈）
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