当前位置: 主页 > 社会实践 >

当代青年作息规律情况及建议

来源:律动青春,“译‘路有你 作者:aⁿ

曲阜师范大学翻译学院律动青春,“译”路有你实践团于2022年1月18日展开对当代青年生活习惯作息规律的调查活动。为深入学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神,贯彻落实习近平总书记关于加强青少年体育教育的一系列重要论述,贯彻关于北京冬奥会各项工作的重要指示精神,认真落实全民健康和健康中国国家战略,深化“体育强国”目标,弘扬奥运精神,宣传冬奥文化,加强青年学生、中小学生体育锻炼,提升体质健康水平,提高身体素质,开展了社会实践活动。

本次调查活动以了解当代青年生活习惯作息规律、增强青年体质健康为目的,采用线上采访、问卷调查与线下采访相结合的方式,多方面了解青年体质健康情况,据此提出建议,通过运动的方式作出合理改变。调查显示,部分青年生活作息紊乱,并不符合健康生活作息标准。

线上调查结果显示,多数青年不能够做到早睡早起,存在晚睡早起、通宵熬夜的情况。饮食极其不规律,饮食结构失衡,不能够做到均衡膳食,以至于影响消化,进而影响体质健康。青年还普遍存在不运动、消极运动的情况,大部分时间居家不外出,去运动健身场所次数较少,对运动的重视程度较低,增强体质健康的观念意识淡薄。不能够正确认识到自身生活习惯作息规律是否健康,并未想要进行调整。

本次调查活动线下以采访形式进行,随机采访青年学生有关自身生活习惯作息规律的问题,以此多方面进行了解。采访结果显示,青年学生生活作息不规律,并未形成良好的生活习惯,没有保持运动、进行体育锻炼的习惯,了解运动的意愿较低,体育锻炼形式仅限于慢走、慢跑、学校体育课。

为更好地贯彻关于北京冬奥会各项工作的重要指示精神,弘扬奥运精神,加强青年学生、中小学生体育锻炼,提升体质健康水平,提高身体素质,深化“体育强国”目标,针对当代青年生活习惯不合理、作息不规律的情况,提出以下建议:

一,当代青年要增强生命在于运动的观念意识。生活作息不规律导致身体素质、体质健康下降,经常进行体育锻炼可以提高身体免疫力,提升体质健康水平。当代青年应多关注青春运动方面,增加关注度,提高自身的运动积极性,调整生活规律,培养积极健康的生活习惯;二,青年学生应增加体育锻炼形式,不应仅仅局限于一种体育锻炼形式,应进行多样化的体育运动锻炼,从多方面多角度进行体育锻炼,增强自身身体素质;三,当代青年要培养良好的生活作息,提高自身免疫力,尽量减少或避免熬夜通宵的情况,进行有规律的体育运动,形成合理的运动周期,逐渐提高运动量,增加力量训练,结合自身体质,制定合理的运动计划,在运动的过程中合理有度,减少伤害。

本次关于当代青年生活习惯作息规律实践调查活动圆满结束,在更多方面详细地了解了当代青年运动现状,针对调查结果显示的问题提出了合理建议,为深入学习贯彻习近平总书记关于北京冬奥会各项工作的重要指示精神,认真贯彻落实全民健康和健康中国国家战略,奠定了良好基础,为当代青年增强身体素质,提高体质水平提供了有益指导。

http://www.dxsbao.com/shijian/427529.html 点此复制本页地址

相关内容

桃李满乡情,春风化雨润

桃李满乡情,春风化雨润中国青年网日照7月18日电(通讯员王西麟)党的二十大报告指出,要坚持教育优先发展。乡村振兴、农村的现代化离不开乡村教育的发展,而乡村教师的素养则直接决定了…… 桃李先锋实践队 曲阜师范大学地理与旅游学院查看全文 >>

研讨助成长,实践助行知

研讨助成长,实践助行知中国青年网临沂7月23日电(通讯员解帆)为本次社会实践活动的顺利进行打下坚实的基础,曲阜师范大学地理与旅游学院“桃李先锋”暑假社会实践队于7月17日通过线上研…… 桃李先锋实践队 曲阜师范大学地理与旅游学院查看全文 >>

以师为根,桃李满园——乡村教师满意度调研:从准备到深入的全面探索

以师为根,桃李满园——乡村教师满意度调研:从准备到深入的全面探索中国青年网日照7月25日电(通讯员陈俸毅)乡村教育,作为国家教育体系的重要组成部分,承载着培养农村人才、推动乡村…… 桃李先锋实践队 曲阜师范大学地理与旅游学院查看全文 >>

探索乡村教师职业认同,共筑乡村教育美好未来

探索乡村教师职业认同,共筑乡村教育美好未来中国青年网临沂7月23日电(通讯员孙晓欣)为了解乡村教师职业认同与教学效能的具体情况,并研究乡村教师职业认同的提升策略,曲阜师范大学地…… 桃李先锋实践队 曲阜师范大学地理与旅游学院查看全文 >>

启智润心育桃李,逐梦笃行为先锋

启智润心育桃李,逐梦笃行为先锋中国青年网日照7月17日电(通讯员冯宇佳)“百年大计,教育为本。教育大计,教师为本。”教育是推动乡村振兴的关键因素,教师是教育发展的第一资源。为深…… 桃李先锋实践队 曲阜师范大学地理与旅游学院查看全文 >>

深入乡村小学调研,探索乡村教师现状

深入乡村小学调研,探索乡村教师现状中国青年网日照7月21日电(通讯员朱叶雯)2024年7月11日,地理与旅游学院桃李先锋实践队走进涛雒镇中心小学,展开了一次全面而深入的调研实践参观活动。…… 桃李先锋实践队 曲阜师范大学地理与旅游学院查看全文 >>

春风化雨润桃李,乡村教师守初心

春风化雨润桃李,乡村教师守初心中国青年网日照7月24日电(通讯员周振旋)乡村教育是乡村振兴的基石,乡村教师们扎根基层托起希望,赋能未来,曲阜师范大学地理与旅游学院“桃李先锋”实…… 桃李先锋实践队 曲阜师范大学地理与旅游学院查看全文 >>

春风化雨润心田:乡村教师的职业认同现状

春风化雨润心田:乡村教师的职业认同现状中国青年网日照7月21日电(通讯员翟远晴)二十大报告中指出,教育、科技、人才在中国特色社会主义现代化建设中的基础性和战略性支撑作用。为了更…… 桃李先锋实践队 曲阜师范大学地理与旅游学院查看全文 >>

推荐内容

公管学子助力校地共建,志愿服务温暖人心

本周,公管院学子继续深入橘子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区参与校地共建社区助理志愿活动,为社区居民带来了实实在…

表彰树榜样 进步砺前行 文学院参加聊城大学学生表彰典礼

为充分彰显优秀学子的卓越风采,发挥先进榜样示范引领作用,进一步激励学生踔厉奋发、勇毅前行,4月2日,文学院参加聊城大学…

沈阳城市学院开展无偿献血活动

本网讯(校团委牛康莉)2025年3月26日13时,由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间,广大师生…

新乡工程学院“清明追思·薪火相传”网上祭英烈活动

春风拂柳念英魂,清明时节寄哀思。在清明节来临之际,为大力践行社会主义核心价值观,激发青年学子的爱国情怀,引导青年学子…

传承红色精神,凝聚奋进力量——纪念遵义会议召开90周年专题宣讲活动顺利举

为深入了解中国革命历史,领悟革命精神内涵,弘扬遵义会议精神,走好新时代的长征路,3月8日下午,南京审计大学“澄园先锋”…

最新发布

“助力乡村振兴”走访家乡非遗实践团
“助力乡村振兴”走访家乡非遗实践团“天下三分明月夜,二分无赖是扬州。”扬州,作为一座有着2500年悠久历史的文化古城,素有“月亮城”的美称。扬州除了如画的美景之外,还有众多非物质文化遗产。人间烟火…
体育运动强身健体,冬奥精神深入人心
为深入学习贯彻习近平总书记关于北京冬奥会各项工作的重要指示精神,认真贯彻落实全民健康和健康中国国家战略,持续提升社区居民体质健康水平,进一步弘扬奥运精神,宣传冬奥文化,鼓励青年学生与当地的社区…
聊城大学法学院举办“泱泱齐风,陶韵淄博”活动
为了进一步了解淄博陶瓷文化,调研陶瓷产业、陶瓷艺术产业链等方面的发展情况,法学院志青藤志愿者协会于2022年1月21号前往中国陶瓷琉璃馆进行参观学习,举办“泱泱齐风,陶韵淄博”活动,志愿者通过参观中国…
老年人对冬奥的理解及感悟
为深入学习贯彻习近平总书记关于北京冬奥会各项工作的重要指示精神,认真贯彻落实全民健康和健康中国国家战略,进一步弘扬奥运精神,宣传冬奥文化,鼓励当地居民,共同看冬奥,一起过新年,参与体育运动,传…
居民运动情况及调查结果
为深入学习贯彻习近平总书记关于北京冬奥会各项工作的重要指示精神,认真贯彻落实全民健康和健康中国国家战略,持续提升社区居民体质健康水平,进一步弘扬奥运精神,宣传冬奥文化,鼓励青年学生与当地的社区…
居民运动情况及调查
为深入学习贯彻习近平总书记关于北京冬奥会各项工作的重要指示精神,认真贯彻落实全民健康和健康中国国家战略,持续提升社区居民体质健康水平,进一步弘扬奥运精神,宣传冬奥文化,鼓励青年学生与当地的社区…
聊城大学法学院“走进阳谷文庙,助力古城发展”活动
为研究国家历史文化名城——山东省阳谷县,深入了解山东省阳谷县这座以旅游著名的城市,研究阳谷县的内在经济发展动力,加强对山东省阳谷县古建筑的保护和宣传工作,1月21日,聊城大学法学院志青藤志愿者协会…
倾吾辈之力,助乡村振兴
为消除原有农居点土地利用中对社会经济发展起制约或限制作用的因素,促进土地利用的有序化、集约化、合理化和科学化。1月7日,曲阜师范大学地理与旅游学院“齐鲁乡村振兴”实践队以访谈为形式,针对宅基地的…
助力乡村振兴,续写青春之歌
农村居民点整理是根据社会可持续发展需要和农业现代化进程的特点,结合美好乡村建设,对不符合可持续发展要求的农村居民点开展重新规划和营建。通过农村居民点整理,可以协调居民点内部的各种要素关系及其与…
助力新农村建设,实现乡村振兴
随着我国工业化、城镇化的快速推进,农村居民点用地面积不减反增,空心化现象普遍。农村居民点粗放扩张和低效利用、农村土地制度改革、乡村振兴、土地节约集约利用都对农村居民点整理提出了现实需求。为揭示…