武术课堂走进振文中心小学

7月15日，是岭南师范学院“夏风”社会实践队在振文中心小学开展以“夏风送暖意，相聚振文情”三下乡实践的第七天。为了让孩子们强健身体,锻炼意志，磨练坚韧不拔,积极向上的品质，“夏风”社会实践队在实践第一天就把武术带进振文中心小学。

在第七天，孩子们都基本掌握了整套五步拳。在第一天，他们苦练标准的抱拳礼，马步，仆步，歇步，虚步以及弓步。一开始，他们都做得很不标准，但是在孩子们以及队员的努力之后，他们的姿势从不标准到了标准，从不稳定也到了稳定。他们问队员为什么整天都在做这些动作，有些孩子觉得会了也不想再做，队员告诉他们，只有做好这些基本动作，才可以真正打好五步拳。孩子们听后也端正了态度，又开始认真苦练基本功了。

在第二天，队员同样不教授孩子们五步拳的步骤，而是让孩子们复习基本的步法和学习武术的基本手法:搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打和盖打。有了第一天的铺垫，孩子们似乎变得有耐心了一点，队员教什么都认真地学。

在第三天，队员终于教授孩子五步拳的步骤了，孩子们显得异常兴奋，开心得笑开了花，相互间讨论得非常激烈，队员用了好一会儿才让他们安静下来。从第三天学到第七天，孩子们先后掌握了起势(并步抱拳)，拗弓步冲拳 ，弹踢冲拳 ，马步架打 ，歇步冲拳 ，提膝穿掌 ，仆步穿掌 ，虚步挑掌 以及收势（并步抱拳)。现在的他们，已经可以打出完整而又符合标准的五步拳了。

“其实，可以很明显看出孩子们的变化，他们打武术时整个人都沉静下来了，希望武术不仅锻炼他们的身体，更希望锻炼到他们的心智，从而对他们以后的学习或者生活上有帮助。”

教武术的队员如是说道。

撰稿/莫丽玲

摄影/黎碧怡

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