亚健康，被定义为介于健康与疾病之间的一种生理功能处于底下的状态。随着社会经济的不断发展与提高，人们对“健康”一词的认识也有了重新的定义，不再认为生病就是不健康，健康·不仅没有疾病或者衰弱现象，更指在躯体上、精神上和社会适应上的一种完好状态。为了探寻人们对于亚健康的态度，7月9日上午湖北医药学院“春雨”暑期实践队在组长薛炆坤带领下来到十堰市郧阳区，我们计划在十堰市内调查并做出结论，以结论来呼吁人民拒绝亚健康生活。
下午2:30，实践队队员在郧阳寿康永乐商场门口集合完毕，队长开始对问卷调查任务进行分配指导，总共分成了三个小组，每个小组在指定区域进行问卷调查。在进行问卷调查时，人们会对亚健康问卷提出疑问：亚健康是什么？是说我们身体不健康吗？面对这些疑问队员们都会耐心解答，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。并不是代表着此类人群身体不健康，而是表示处于亚健康状态的人群应该重视起来，不然就会有较严重的后果。在问卷回收中我们发现人们的问题基本相似，生活较随意，而不适的症状基本都是睡眠问题，精神不佳。这给我们敲响了警钟，我们在生活中也要学会保持警惕，在身体有不适时需要及时上心，找到合适有效的解决办法。
另一小组在奔走调查时对路边一位休息的村民进行了问卷讲解，聊天中得知该村民患有高血压，队员给出生活建议，清淡饮食规律作息，老人欣然接受，队员临走时祝愿老人身体健康，生活愉快，老人笑着招手与我们告别。
我们了解了高中同学的日常作息，他们在提高学习成绩同时的时也牺牲了较多锻炼，休息时间。队员表示理解，建议他们今后生活要作出改变。临走时高中毕业生说上大学之后也会做社会实践，要为人民服务，为社会服务，队员纷纷为他们点赞。
本次实践活动虽然在进行调查的过程中，队员遇到了很多的问题和困惑，但依旧十分热情的给人们讲解关于改善亚健康方面的知识，为人们解决问题，居民们露出满意的微笑，这便是对我们实践队活动最大的肯定和鼓舞。该实践中全体实践成员收获颇丰，有队员表示：“此次实践活动中，我深刻认识到亚健康的影响与危害，在以后的生活中，我会开始改正自己不健康的生活方式，加强锻炼，规律作息，使自己的身体远离亚健康。”此外，实践成员还向当地居民传播了亚健康知识，并告知了他们正确的预防和改善措施，在一定程度上落实了习总书记建设“健康中国”策略。
宣讲亚健康有关知识，提高人民生活质量，建设“健康中国”任重道远，身为新时代大学生，我们还须更加努力，肩负起青年的责任和担当，为祖国奉献自己的力量。
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