徒步探寻古迹 颂扬长征精神
——华北电力大学“分省共走长征路”暑假社会实践活动
长征是土地革命战争时期，中国工农红军主力撤离长江南北各苏区，转战两年，到达陕甘苏区的战略转移行动。红军长征不仅创造了可歌可泣的战争史诗，而且谱写了豪情万丈的精神史诗，铸就了伟大的长征精神。
为弘扬和继承红军精神，华北电力大学自动类2004班分省共走长征路小队于2021年7月20日在六省各地开展了“徒步共走长征路”的暑假实践活动。小组成员王冉、宋梁、薛小蕊、王紫萱、赵崇圻、詹思邈等六名同学参与本次活动。
活动路线分别如下：队长王冉选址为新疆哈密，出发站是以中国人民解放军第一野战军六军十六师四十八团为前身的农十三师红星一场，目的地是哈密市烈士陵园；宋梁的重走长征路活动在河北邢台的冷库街展开，以滨江北路路口为终点；薛小蕊选择在山东省泰安市进行此次重走长征路活动，此次路线以岱庙为起点，红门革命烈士纪念碑为终点；王紫萱自华北电力大学保定二校区出发，经直隶总督府到达烈士陵园结束；詹思邈于安徽淮南开展活动，自淮南市中心出发于新四军纪念林结束；江苏徐州分部活动由赵崇圻组织进行，以淮海纪念塔为活动起点致敬革命先烈并于云龙山结束活动。
首先，在徒步之前，小组成员分别查阅了许多有关各地古迹、红军长征的资料，包括观看红色影片、纪录片，查看文献、书籍等等，初步了解了红军长征精神——把全国人民和中华民族的根本利益看得高于一切。并且在队长王冉的领导下，成员们通过线上会议的方式互相交流讨论，分享了各自的行程规划、可用信息、资料文献等等。在徒步过程中，各成员刚开始徒步时放缓速度，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，十分钟后才加快步伐。在行走中，同学们养成良好习惯，集中精力行走，不边走边笑、不玩手机、更不大声歌唱，这样不但会分散其他陪同人员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能。当遇到上坡时，把行走重心放在脚掌前部，身体稍向前倾，下坡时则放在后脚掌，同时降低重心，身体稍微下垂，无论上坡下坡，对于坡度较大的坡迹，都走“之”字形，尽量避免直线上下，这是一种相对安全的走法。行走中的休息原则也十分讲究方法，一般是长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。长时间休息以每60～90分钟一次为好，休息时间为15～20分钟。在长时间的休息期间，成员们就卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2～3分钟，才能坐下，而不是一停下来就坐下休息，从而加重心脏的负担。休息是主动的积极的，而不仅仅是躺下休息这么简单。徒步行走前队长也提醒大家带足了饮用水，且喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不会等口渴了才被动喝水。
接着，分省共走长征路小组成员分别到达各省的红色古迹。参观学习古迹文化、颂扬长征精神，并进行了线上红歌合唱——《我和我的祖国》，返程后组内成员均就本次十公里长征之旅总结并撰写了心得、感悟。最后，小组开展了“E起重走长征路”学习总结会议，成员通过发送活动的照片、讲述路途见闻及感受、传阅心得体会等方式对本次活动进行了分享。后由组内成员分工对活动所产文件、视频、音频等进行总结整理，至此，本次暑假实践活动圆满结束。
长征是中华民族不屈不挠精神的典范。纵观整个长征的过程：四渡赤水河，巧渡金沙江；飞夺泸定桥，强渡大渡河；爬雪山，过草地……每一个战略方向的改变，每一项战略任务的确定，每一次战斗胜利的取得，都无不体现出中国红军将士“大无畏”、不怕艰难困苦、永久坚持的精神。红军的大无畏精神，永远激励着我们前进。
本次暑假实践活动，有利于成员深切体会、弘扬伟大长征精神，在新的长征路上继续奋勇前进。习总书记在宁夏考察时指出，“伟大的长征精神是中国共产党人革命风范的生动反映，我们要不断结合新的实际，传承好、弘扬好，我们每代人都要走好自己的长征路”。的确，每代人都有自己特殊的历史使命，新长征永远在路上，长征精神永放光芒！
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