据世界卫生组织发布的《降低认知减退和痴呆症风险》，预防认知障碍，需注意以下方面：
调整饮食习惯：在婴幼儿时期就开始补充必要的长链ω-3脂肪、B族维生素、锌、碘等。
受教育水平：坚持15年以上的教育，对于痴呆有一定的预防作用。
保持健康体重：中年期体重指数高，将增加痴呆的发病风险，中年期体重过重或肥胖是AD的独立危险因素。
控制高血压：中年期高血压与晚发型痴呆相关。
控制血糖：2型糖尿病与痴呆明确相关。患糖尿病时间越长，越易发生认知功能障碍。低血糖发作次数会增加痴呆发病的风险。
控制血脂水平：高甘油三酯、高密度脂蛋白降低、低密度脂蛋白（LDL）升高与痴呆相关。LDL越高，血管性痴呆的风险越高。
积极锻炼：体力活动对认知功能下降有预防作用，有氧运动可延缓痴呆进展。
戒烟：吸烟可以增加心血管系统疾病的发生，引起氧化应激反应，导致脑损伤。
积极治疗抑郁：抑郁不仅和痴呆相关，有时候也是痴呆早期的临床表现之一。
多进行智能训练：积极的智能训练对痴呆有一定预防作用，例如打麻将、扑克牌等。
及早干预听力下降：听力的衰退是痴呆发生的一个重要危险因素。
多融入社会生活：给孤独的老人多一些陪伴，可降低痴呆发生的风险。
避免或治疗失眠：长期失眠会加重阿尔茨海默病的发病风险。
http://www.dxsbao.com/shijian/394893.html
点此复制本页地址
2019年7月14日，湖州师范学院求真学院经管分院学生会暑期社会实践服务团队“诉心语馨愿，绘七彩童年”和“敬老爱老树新风，最美不过夕阳红”的负责人和团队成员，来到湖州市吴兴区凤凰街道……
王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
2019年7月15日上午，我院以“诉心语馨愿，绘七彩童年”为主题的实践服务团队成员前往湖州市吴兴区飞英街道余家漾社区开展以“环保”为主题的宣讲活动。此次环保活动的宣讲，以垃圾分类为主……
王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
2019年7月14日，湖州师范学院求真学院经管分院学生会暑期社会实践服务团队“诉心语馨愿，绘七彩童年”和“敬老爱老树新风，最美不过夕阳红”的负责人和团队成员，来到湖州市吴兴区凤凰街道……
王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
2019年7月14日上午，我院以“诉心语馨愿，绘七彩童年”为主题的部分团队成员前往政府机构进行后期晚会事宜的商议，商议内容包括租用公共场地，租用时间时长等一系列相关事宜。文化在综合国……
王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
2019年7月13日，我院以“诉心语馨愿，绘七彩童年”和“敬老爱老树新风，最美不过夕阳红”为主题的两只团队内学生干部于湖州师范学院求真学院暑期实践活动室进行晚会节目的彩排，由团队负责……
王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
7月12日下午，经管分院暑期实践团队“诉心语馨愿，绘七彩童年”六位团队成员到天际花园进行夏日安全宣讲活动。此次宣讲活动主要是针对社区内的青少年儿童，普及夏日安全、金钱观等知识。……
王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
2019年7月12日下午，我院以“诉心语馨愿，绘七彩童年”为主题的团队成员前往湖州市吴兴区安吉路天际花园开展以“缤纷夏日，你我同行”为主题的宣讲活动。宣讲活动中包括为青少年及儿童详细……
王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
2019年7月5日下午，湖州市吴兴区凤凰街道翠苑社区与我院以“诉心语馨愿，绘七彩童年”为主题的团队合作举办以提升青少年英语学习兴趣为目的的英语课堂教学活动。随着全球化的发展，英语成……
王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
