管理学院Red Youth实践团情绪管理与心理健康特色课程

8月7日，山东理工大学Red Youth实践团于临沂市费县益海助学中心开展情绪管理与心理健康特色课程，以帮助孩子们自我调节心态，健康快乐成长。

情绪管理课程由实践团成员吕春霖授课，她从情绪的定义、情绪的分类、情绪ABC理论和做情绪管理的主人四方面进行讲解。课程伊始，她通过观看视频并引导孩子积极讨论的方式，向孩子们讲解情绪的定义及如何表达情绪，同时她对情绪做出分类，让孩子们体会不同情绪的表现。在情绪ABC理论部分，她通过情景体验的互动方式，让孩子们举手发言表达情绪，使其更加通俗地理解这一理论。为教会孩子们如何做自己情绪的主人，她总结了四条经验，分别是寻求帮助、学会转移、自我安慰和心理暗示。

课程结束她鼓励孩子们每个人都分享学习心得，相互交流。情绪特色管理课程的开展能帮助孩子们在成长过程中更好地管理自己，控制情绪，做情绪的主人。

情绪管理课程后，吕春霖又为孩子们教授心理健康课程，她以“让成长不烦恼”为课题，从什么是健康、青春期的心理表现和如何解决心理健康问题三个方面进行授课。首先，她像孩子们明确“健康的人”的定义，随后她向孩子们解释厌学、网瘾、攀比、叛逆和自我等不健康心理的表现。关于如何解决心理健康问题，她为孩子们提出多种解决方案，例如多与他人沟通，设立明确目标，学会自我控制，学会情绪管理等。

课程最后，她带领孩子们分成小组，进行你画我猜的心理互动小游戏，在欢声笑语中结束心理健康课程。心理健康课程的开展有利于孩子们身心建康成长，智力与个性协调发展。

此次特色课程的顺利开展，有利于益海助学中心的孩子们身心健康成长，促进其形成良好品德，同时帮助孩子们在成长过程中及时发现情绪或心理问题，尽早调节，预防心理疾病的发生。

（丁一楠 赵雨柔）

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