我被深埋于雾里。浓厚的雾气从四周向我疯狂涌来，想将我淹没。
我拼命挣扎，却又越陷越深。过往，像是黑白的电影，一幕一幕从我眼前闪过。如同被操控的木偶，身不由己，一次次不倦地演习往昔，追求着更好的解法。人群的吵闹声，渐渐从我耳边消失。身体，越来越重，似乎将要沉进雾的深处。有光，它从上洒落，穿透雾层，模糊间化为一只巨大的手向我伸来。疲惫，盛满了躯体，让灵魂也随之变得无比沉重。不停歇地自我较劲，让我如同行尸走肉般活着，是否可以就此深埋于雾里，以换安睡？
消极情绪，步步升级，从丝丝雾气至浓厚雾层。烦恼到痛苦再至绝望，如同蚕茧将人紧紧束缚。昏沉的黑暗蒙蔽住我们的双眼，让世间的一切欢喜就此消逝。近几年来，层出不穷的自杀事件，让我们不禁思考：如果，我们最初便能正视那烦恼的源泉，是不是就不会产生如此多的悲剧？如果，我们能在他人痛苦挣扎之际，伸出援手，结局是不是就能被改写？怀着这个问题，我们将第六次流动少年宫实践活动的主题定为《和所有的烦恼说拜拜》，希望能通过我们的努力，提前为孩子们的未来点燃一盏灯，照亮他们前行的路。让孩子快乐成长，远离烦恼，这便是我们的初心。
在7月16日的课程中，我们详细讲述了烦恼带来的负面影响和如何处理烦恼情绪的有效方式，为孩子日后面对消极情绪提供出多条经实践检验、有效可靠的应对措施。我们想要告诉孩子——世间没有上帝，祈祷亦是无用，能将我们从深渊中拯救起的人只有我们自己。消极的想法，无可避免，有时它们如狂风暴雨般袭来，模糊视线、割裂世界，拼命想要将你淹没。面对这般汹涌波涛，我们必须保持镇定，坚信未来。只要你愿意深深扎根于脚下的土地，你的灵魂便不会被暴雨淹没、被黑夜笼罩。
每个故事都有高潮和低谷，人的一生也是如此。渺小的我们，亦拥有屠龙之力。再漫长的黑暗，也终将被希望的明天取代。现在，请拾起手中的利剑，大胆粉碎那个沉沦、迷茫、胆小、懦弱的我们吧！踏上旅程，勇往直前，拨开迷雾，去面对更广阔的未来吧！
举起手中的武器，打破囚禁自己的牢笼，撕裂眼前的黑暗，让我们一起笔直地站在阳光下，呼吸这新鲜的空气，蜕变成更好的自己。
熟悉、欢快的音乐在课堂中响起，我们和孩子们一起挥舞起双手，随着音乐摇摆起自己的身体，笑容在每个人的脸上展露。未来的路，也许充满了困难险阻，但，我们无坚不摧！
走吧，让我们一起上路，现在就是出发的时刻！无拘无束、无所畏惧、释放自我，新的一天近在眼前，让我们披星戴月，迎着阳光出发吧！
身体越来越轻，缠绕着的雾气不知何时开始消失，光直撒在我的身上，那双手已经牢牢抓住我，疲惫的感觉渐渐从身体里消失，活力重新回到我的生命中。冲破黑暗，宛若新生。
披光而来的孩子，能拯救的不止自己，更有无数沉沦在黑暗中却仍向往明亮的人们。就让我们成为光吧，就让我们照亮这世间的一切苦难吧，我们愿燃烧自己的生命成为他人的明灯，为人师表，早已怀有这样的决心。
和烦恼说拜拜，说的不止是自己的烦恼，也是他人的烦恼。让我们的孩子学会排解自己情绪的同时去体谅他人的情绪。共情，是人之所以为人的特征。
阳光洒满了这片大地，给世间蒙上金黄的纱罩。窗外，植物们正在蓬勃生长，风轻轻吹过，抚摸着万物和我们的脸颊，岁月一片静好。黑暗不可避免，事物也始有缝隙，但，那有怎么样？所谓的不完美，正是光照进来的地方！
不要害怕烦恼，不要为了避免悲痛去躲避猛烈的欢喜。就现在，向着光奔跑吧！我要我们，向阳而生！
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