市民携手调研，同心构筑健康城市
7月15日，为进一步推广普及健康知识，主动访问市民健康生活，浙江海洋大学东海科学技术学院“纠正不良习惯，普及健康知识”实践调研团在定海海滨公园开展走访工作。
知行合一，纠正陋习
下午4点，实践团成员抵达海滨公园，许多人在公园散步，实践团成员遇到了一位带着女儿散步的阿姨，取得采访同意后，实践团成员首先请阿姨和小妹妹填写事先准备的问卷，而在后续的采访过程中，阿姨说自己知道自己的不良习惯但人都有惰性所以很难改正。从中反映出，市民对健康知识难以做到知行合一，导致他们无法完全纠正不良习惯，也很有可能因为反复尝试而进一步加重陋习。对此，实践团成员为阿姨提供了纠正坏习惯的一些小技巧，并普及了相关的健康安全知识，鼓励阿姨从小细节开始改正陋习，用良好的身体素质保障自己的幸福生活。
接下来，实践团成员陆陆续续地用调查问卷结合采访进行工作，根据调查问卷反馈出的内容得知市民们有在网络平台浏览健康生活的相关内容，实践团成员深受启发，决定充分利用原本已有的公众号等网络媒体平台，传播健康知识，以此扩大影响范围，让更多的群众受益。
海滨公园的傍晚迎来了一群市民朋友，实践团成员的工作也迎来了十分的关注。采访过程中，实践团成员得出年轻人普遍的有熬夜的不良习惯，即便多数人有午睡的意识，但是也不能很好的弥补熬夜带来的影响，有时因为工作或者学习的时间冲突让睡眠时间变得有限，无法从午睡中获得休息。对此实践团成员提出了相应的建议，希望市民们在睡前可以放下手机或用阅读纸质书本的方式促进睡眠。
绿色出行，健康生活
实践团成员后期在总结整理问卷时，根据市民们所填写的内容发现，在海滨公园散步的市民大多数有锻炼的习惯而且倾向于散步。不仅如此，市民们在短途的出行中，也更倾向使用绿色低碳的方式出行。其中一位叔叔幽默地说，在驾车外出为寻找车位烦恼的时候，步行的优点就体现了出来，还能强身健体，何乐而不为。实践团成员们都大为赞同，在返程的路上也不约而同地选择了骑共享单车，在观光沿途的美丽风景的同时为建设绿色健康文明城市做出了贡献。
市民反馈，精进工作
一天的走访工作结束，实践团成员回到教室对外出所获的素材进行提炼和总结。结果反映，市民的健康防患意识较高，对健康知识的储备量齐全。无论是在饮食运动等生活方面还是在就医就诊等其他方面都有可圈可点的回答。而值得重视的是市民们的生活态度，生活态度影响生活规律，影响身体健康。很多年轻市民在饮食方面往往容易忽视一天中最重要的早餐，在作息方面为了各种原因或是单纯放纵熬夜通宵，而又恰恰是因为通宵后报复性地睡眠错过早餐，如此恶性循环。同样身为年轻人，实践团成员对这类行为或多或少有所体会，实践团成员也讨论决定往后在走访过程中以“自律”为重要的宣传方向，鼓励市民养成良好的习惯。
另一方面，实践团成员在回顾采访内容中发现，市民们表现出了较高的防患意识。在身体出现不适时会选择及时就医，对公共场合抽烟之类损害了他人利益，破坏了文明城市的建设的举动也报以抵制态度。虽然在处理此类现象时，部分市民选择柔性劝导，但大多数市民选择忍耐。归根到底有吸烟人群的不自觉和其他人群对自身利益的不主动维护的可能，实践团成员也认为这是后期进行宣传的突破口。
在海滨公园的走访工作也逐渐成熟，市民们经过几天的活动加深了对实践活动的了解，市民们的采访配合度显著提高。实践团成员也受益匪浅，虚心接受，在市民们的建议中继续改进走访工作的形式，更全面地为大众服务。在社区宣传栏张贴健康知识，开展讲座继续健康科普教育等等活动形式也在筹备阶段，不日将提上日程。
实践团成员努力宣传引导市民进行健康生活，养成良好习惯的活动迎得了市民的支持，一定程度上加强了文明城市的建设，而在进行这一项充满正能量的暑期社会实践中成员们也锻炼了自身，提高了自身能力。
团队：“纠正不良习惯，普及健康知识”实践调研团
撰稿人：周晓
摄影者：郭亚伶
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