三下乡篮球课

7月16日，“心之源”实践队成员给小朋友们上了一节篮球课。在我们国家，篮球是一项普及率很高的运动项目，无论是在城市还是乡村，无论是大人还是小孩，大家都非常热爱打篮球。篮球作为一项竞技类运动，它既能锻炼身体，也能培养核心素养。因此实践队为这节课精心筹划了很久，小朋友们自然是很积极地响应，即使是阳光热烈的白天，他们也非常高兴地来到球场上课。小朋友们没有什么精良的篮球装备，但是他们都怀着对篮球的热爱跑到球场。 上课一开始，老师先带着小朋友们进行热身运动，并告诉同学们热身运动的重要性。充分的热身不仅可以防止运动过程中的伤病，而且也能带来更好的赛场表现。在结束热身运动后，老师先带着同学们练三步上篮，这是篮球中的基本功之一。在这其中，老师发现了同学们很多不准确的动作，经过老师的悉心指导，同学们都掌握的正确的上篮方法。 （老师在指导小朋友们打球 蓝秋云摄） 老师还放置两个垃圾桶作为障碍物，让同学绕过障碍物上篮，这样是为了锻炼孩子们的协调能力。孩子们都非常认真的听取老师的讲解，而且非常活跃，都想着进行实战操作。 随后，老师又带领着同学们学习进攻和防守。虽然在这过程中孩子们感到累，但是他们没有停下来，而是继续训练。孩子们团结协作，在这个过程中强化了自身技能。最后，孩子们还和老师一起进行3V3篮球比赛，大家都乐于其中。 经过这次篮球课，孩子们接触到了不一样的篮球观念，对他们的篮球水平有一定的提高。而且因此也加深对篮球的喜爱，继续在篮球场上挥洒汗水。

撰稿人/梁毅钊 摄影/蓝秋云 供稿单位：“心之源”社会实践队

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