当前位置: 主页 > 社会实践 >

探寻健康漏洞 追寻长寿秘诀

来源:浙江海洋大学东海科学技术学院经济管理系 作者:陈璐瑶

据舟山晚报《舟山百岁老人数再创新高 最长寿的109岁》的报道,截止2020年9月,舟山市百岁老人高达67人,比2019年同期增加了27人,同比增长67.5%。

为探寻舟山居民长寿秘诀,7月13日浙江海洋大学东海科学技术学院“纠正不良习惯,普及健康知识”实践调研团走进定海湿地公园,意图通过采访调研的方式,从一对一对话中得知健康生活的相关习惯,并提出健康的生活方式是长寿前提的倡议。

从锻炼中寻找快乐

实践调查团针对家中爷爷奶奶的生活习惯问题,采访了公园内4——7名儿童,孩子们非常愿意接受采访并且分享。从他们口中成员得知:虽然家中的爷爷奶奶已经高达80岁,但仍愿意在家门口附近的公园散散步、晨练半小时、晚饭后进行跳广场舞等活动。当实践团成员以为锻炼身体只是人们的一种消遣解压方式时此时公园内正好出现了一位正在慢跑的阿姨,实践团成员便上前询问,阿姨面带笑容且非常热情地回答了成员们的采访,采访过程中阿姨认为:“跑步是我多年养成的一种习惯,它不只能让我身体健康,还能让我更加开心的度过每一天。”

俄国著名心理学家巴甫洛夫说过:“快乐是养生的唯一秘诀。”普通的身体锻炼固然能够在一定程度上增强体能、延年益寿。不过,快乐更能在忙碌的生活中发挥延年益寿的作用。在舟山出现多名百岁老人的原因,显然不只是进行一般的身体锻炼,而且还要在青年时养成优良的生活习惯,将强身健体与兴趣爱好相结合,把快乐融入到生活中的点点滴滴。

规律作息 健康生活

通过实践团的观察,清晨的公园里会出现三两结伴的晨跑小队伍;傍晚,公园的游乐设施中也会出现带着孩子来玩耍的家长们。规律的生活习惯使得居民们有着健康的生活。在采访中调查团得知,有部分居民朋友会提前做好一天行程计划并严格要求自己,所以他们一般都不会熬夜,甚至因为早睡的作息,都不会出现吃夜宵的习惯。夜宵使人发胖,这是人们在生活上的普遍认知。既然不吃夜宵,那么第二天必定能在晨跑的闹铃声中起床,准时吃早饭,在锻炼身体的同时也养出一个健康的肠胃。以此良性循环下去,久而久之便出现了良好的作息,养成了健康的身体。

傍晚,家长与孩子一起在公园中玩耍,不仅使得孩子在玩耍中获得一起聊天的小伙伴,还能增加孩子与家长促进交流的机会,增强感情。家庭生活美满幸福,即使白天再忙碌,晚上的玩耍总能排出一天的苦恼。

不良习惯 及时改进

在实践调查团为期三天的采访中可以发现,公园中各色各样的人群都接受过采访,在实践团与他们一对一的谈话中发现,居民虽然对于养生知识颇有见解,但对于生活中的一些不良习惯仍然没有很好的认识。例如在实践团与一位从事安保工作的叔叔交流时,便发现他不仅喜爱抽烟,甚至会出现一天抽一包的严重情况,即使在实践团与之普及了一些相关的烟草不利于心肺功能之后,安保大叔仍然只是漫不经心地附和了两句。包括一些吃外卖的习惯等有些人也不以为然,认为实践团在多管闲事。在后续的采访过程中依旧会出现只听不改的情况。

“纠正不良习惯,普及健康知识”实践调研团在暑期三下乡的活动中选择了在公园中采访,便是为了在与当地居民的沟通中,得到一些生活中具体的不良习惯的了解,从而在后续的实践过程中加入一些改进措施,为舟山市居民的健康生活推进工作出一份力。

“生活中的不良习惯在人们的生活中根深蒂固,因此要得到一些具体的改进、改变居民的生活习性更加艰难。实践调查团在开拓更多的方式去宣传健康习惯的重要性的方面仍然任重而道远。”实践团志愿者陈璐瑶深有感触地说。

在经过采访后,实践团得知了舟山市居民长寿的秘诀:在锻炼中寻找快乐,在规律的生活中寻找健康。因此,在后续的社会实践中,会相应的加入更加具有针对性的采访,在改良坏习惯方面找到更有针对性的措施。

http://www.dxsbao.com/shijian/363287.html 点此复制本页地址

相关内容

有心致力扶贫 第一书记驻村

有心致力扶贫 第一书记驻村--资源与环境学院“助力精准扶贫下乡采访”暑期社会实践队为提前实现整体脱贫目标,偃师驻村第一书记直面脱贫弓箭难题,夜以继日地奔走在田间地头、百姓家…… 查看全文 >>

有心有意齐心协力带领村民脱贫

有心有意齐心协力带领村民脱贫--资源与环境学院“助力精准扶贫下乡采访”暑期社会实践队说起今天的宜阳县锦屏镇山底村,连邻村村民都说好。依托该县助推的扶贫项目“五金扶贫&r…… 查看全文 >>

齐心协力 有心有意 带领脱贫

齐心协力 有心有意 带领脱贫--资源与环境学院“助力精准扶贫下乡采访”暑期社会实践队说起今天的宜阳县锦屏镇山底村,连邻村村民都说好。依托该县助推的扶贫项目“五金扶贫&rdquo…… 查看全文 >>

精准扶贫 有心有意 落实发展

精准扶贫 有心有意 落实发展--资源与环境学院“助力精准扶贫下乡采访”暑期社会实践队14日下午,参加全县领导干部大会的各乡镇、产业集聚区、县直各单位的主要负责同志,结合各自单位…… 查看全文 >>

另辟新泾 有心有意 助力扶贫

另辟新泾 有心有意 助力扶贫--资源与环境学院“助力精准扶贫下乡采访”暑期社会实践队幸福不会从天而降,好日子是干出来的。贫困群众是开发式扶贫的主体,要坚持扶贫与扶志,发扬自…… 查看全文 >>

有心有意凝心聚力带领村民脱贫

有心有意凝心聚力带领村民脱贫--资源与环境学院“助力精准扶贫下乡采访”暑期社会实践队村党支部书记叫周京伟,村委会主任叫崔校伟。说是兄弟俩,可两人并不是亲兄弟,而是在工作上…… 查看全文 >>

有心有意凝心聚力带领脱贫

有心有意凝心聚力带领脱贫--资源与环境学院“助力精准扶贫下乡采访”暑期社会实践队“肯定做过不少难”周经纬回忆。去年修缮村综合文化广场时,就差地砖钱。没钱?砖不让卸车…… 查看全文 >>

开辟新道路有心有意带领脱贫

开辟新道路有心有意带领脱贫--资源与环境学院“助力精准扶贫下乡采访”暑期社会实践队要说咱新安这几年最火的乡村道路,那非磁五仓莫属。不仅路修的高端大气上档次,路边的风景也是…… 查看全文 >>

推荐内容

聊城大学传媒技术学院举办“回望岁月继薪火 传承革命启新章”星火影院观影

为深切缅怀革命先烈的光辉事迹,进一步强化青年学生对革命信仰的认同感,激发其爱国热忱,11月10日,传媒技术学院于综合实验…

聊城大学传媒技术学院举办爱党爱国教育活动

为深入贯彻党的教育方针,加强对新生的思想政治教育,培养爱党爱国情怀,提升学生的国家认同感和民族自豪感,11月9日,传媒技…

11月9号医学院创文活动策划案新闻稿

11月9号医学院创文活动策划案新闻稿本网消息为响应社会对文明素质提升的需求,湖北理工学院医学院实践部于2024年11月9日组织了…

福建师范大学经济学院“星筠向融”志愿服务队携手22级工商管理团支部顺利开

为深入学习贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神,积极响应习近平总书记提出的金融安全“八个坚持”原则,福建师范大学…

公共管理学院开展“三下乡”成果汇报会

(通讯员张佩研李泽晟覃悦)为更好地总结“三下乡”活动的成果与经验,深化青年大学生对乡村振兴和文化发展的认识,激发青年…

最新发布

协绿社会实践队垃圾分类心得
生活垃圾,随处可见,也源远流长。垃圾伴随人类文明而产生,伴随文明发展而增长,也时常考验一座城市的文明水平。人类的历史有多长,垃圾的历史就有多长,对于垃圾的嫌弃就有多长,对于垃圾的烦恼就有多长,…
了解百年党史,继承红色基因
了解百年党史,继承红色基因为了进一步宣传党史学习,弘扬红色文化,深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,安阳工学院艺术设计学院“学习百年党史传承红色基因”宣讲团赴洛阳开展党史宣讲实践活动…
河南大学生三下乡:保护黄河母亲,你我携手努力
河南大学生三下乡:保护黄河母亲,你我携手努力中国青年网平顶山7月9日电(通讯员张家玮)黄河,中华民族的母亲河,奔腾的声势象征着中华民族顽强的奋斗精神。为了更好的贯彻落实习近平总书记的重要指示精神…
走访冼太夫人庙,学习“唯用一好心”
7月14日,岭南师范学院文传院“逐浪”社会实践队走访了冼太夫人庙。此次走访,“逐浪”社会实践队秉承深入了解“中国巾帼英雄第一人”的信念,重在了解冼太夫人的丰功伟绩,发扬其传承不息的精神。在三下乡的…
三下乡“食得初心”社会实践队:让食品药品安全走进每个人的心
夏天是多姿多彩的,缤纷的颜色把夏天画满了,充实了整个夏季。7月13日,“食得初心”社会实践队一行人分成几个小分队于湛江市麻章区进行新一轮的调研考察。“食得初心”社会实践队在麻章区市场监督管理局工作…
温暖带进家,青年显担当
为进一步加大精准扶贫各项政策的宣传力度,全面提高贫困户对各项扶贫政策的知晓度,关注木洞镇留守儿童的成长。在木洞镇第二社区李主任及物流工程学院团总支书记杨惠琳老师的带领下,重庆财经学院物流工程学…
线上宣讲
线上宣讲-岭南师范学院“红星照我心”三下乡团队岭南师范学院“红星照我心”三下乡团队,始终秉承着实事求是,积极学习党史知识的原则展开三下乡的工作。2021年7月13日岭南师范学院“红星照我心”三下乡团队于…
协绿理论宣讲社会实践心得
在这段时间协绿理论宣讲社会实践队伍“三下乡”的学习中,我越来越懂得了环境就是民生,青山就是美丽,蓝天就是幸福。垃圾分类不是小事,也不是简单的举手之劳,而是一个科学体系,综合体现了国家的文明程度…
集美大学“青韵汇”志愿服务宁德队:青探电商助农新路径 培育铭史奋进新青年
大学生网报7月13日电(乐驰沈紫萱苟雨珂)随着乡村振兴战略的深入实施,电商销售凭借便捷、高效、成本低、覆盖面广等优势,进一步推动了农村产业的转型升级,迅速让农业经济“活起来”、“火起来”了。集美大…
重庆财经学院物流工程学院“三下乡”实践活动之(四)赴木洞社区慰问脱贫家庭
7月7日,重庆财经学院物流工程学院暑期“三下乡”社会实践团在团总支书记杨惠琳老师带领下前往木洞一社区、二社区慰问脱贫摘帽家庭,构建和谐社会、建设新农村服务。伴随着社会经济发展,重庆市集全民之智,…