关注雾霾 关注健康

——许昌学院“正青春 创绿尚”暑期实践队第十四天

2021年7月11日，许昌学院美术与设计学院“正青春，创绿尚”暑期社会实践活动第十四天。上午十点半点队长和队员们一起进行线上会议。队长总结前两天社会实践的成果，并指出在接下来社会实践的具体任务。

会议正式开始，首先，队长在会议中针对线下科普海报宣传工作进行了总结与分析，并向大家提出不足之处。同时，队长强调，要保持良好精神状态，积极参与到海报宣传工作中去，努力推动海报宣传工作的进行。随后，队长带领大家进行了具体雾霾防护方法学习，促使宣传工作更好地进行。

雾霾极易引发多种疾病，特别在秋冬季节，雾霾天出现频率增多，那么遇到雾霾天怎样才能做好防范措施呢？

1.尽量减少外出:雾霾是由雾和霾构成的，遇到雾霾天，要尽量减少外出的频率，否则免疫力低下的人会容易得上一些疾病，即使是免疫力高的人难免也会有一些不舒服。

2.尽量少开窗:开窗后雾霾便会进入房间内，相当于和户外就差不多了，危害就不讲了，和在户外差不多，反正就是尽量少开窗就对的。

3.外出时要带口罩:因为霾的直径大约在1-2.5微米之间，是很小很小的，是非常容易吸进我们的鼻腔或肺里的，所以如果在雾霾天非要外出的话戴口罩是必需的。

4.停止户外活动:尤其是患有哮喘病和心血管病的老年人，在遇到雾霾天时候一定要停止一切户外活动，否则可能会诱发病情，甚至会引起生命危险。

5.多饮水，多吃蔬菜和水果:雾霾天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样做不仅有清肺功能，还可以补充各种各样的维生素，同样也会增强免疫力。

通过本次会议，大家对之前的工作进行了全面分析，针对出现的问题及时做出调整，会议认真梳理总结了实践工作中的经验，进一步研究实践工作制度，确保了后期工作收到实实在在的效果。

（供稿人：蹇丽娟）

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