正青春，第十三天

正青春，创绿“尚”

许昌学院“正青春 创时尚”暑期实践队第十三天

今天是实践活动的第十三天，主题是雾霾防护。雾霾防护也是现如今急需解决的一个问题。

治理雾霾和空气污染，每个人在工作中和生活中都可以贡献一些力量； 国外的经验告诉我们，空气污染是可以治理的，但确实不是一朝一夕就能解决的问题；面对空气污染，大家需要思考自己的对策，需要收集各方面信息，学习必要的知识，选择采取可行的措施。

但在现如今阶段，在还没有得到有效治理的情况下应该注意

一、避免雾天晨练。

晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

二、尽量减少外出。

当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。

所以为了少受一点伤害，我们应该要行动起来，出门环保，能源环保等一系列的环保措施应该被实施。

（供稿人：朱广巨）

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