两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书

——许昌学院电气与机械工程学院“忆同窗”校友寻访暑期社会实践纪实

7月9日，“忆同窗”校友寻访暑期社会实践活动的第十三天，本次“忆同窗”社会实践团队线上联系到了19届毕业生，考研上岸华中师范大学的郝雅静。

当回忆到自己在考研期间是如何劳逸结合的，郝雅静答道“考研是一个比较艰辛的过程，在这期间可能会有一些不良情绪，这时候不仅需要准备考研复习、制定好的计划，还要学会劳逸结合，出去跑步、看电影，等情绪稳定下来放松之后再学习，效率会高一点”。关于分享一些学习上的好方法，郝雅静说道“一个是要坚持，另一个就是要学会合理分配时间。不要让外界的因素打断自己的计划，不能明日复明日，按照自己的制定的详细目标计划走。”“坚持不下去时，给自己一个心理暗示，坚信自己可以，多和别人交流沟通。或者转移自己的注意力，放松。学会合理放弃手机娱乐，把自己放在一个相对安静的环境里，静下心来学习。”这些也都是郝雅静和队员们分享的自己高效学习的方法。

郝雅静的分享让队员们懂得了，除了不断夯实自己的专业知识能力，合理的调节自己的情绪，让自己静下来学习也同等重要。

（供稿人：宋丽）

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