贴近自然 感受自然之美

贴近自然 感受自然之美

——许昌学院社团管理中心“梦想邮递员”乡村志愿服务暑期社会实践队

2021年7月4日，今天是许昌学院社团管理中心“梦想邮递员”乡村志愿服务暑期社会实践队实践的第六天。

早上六点半，实践队队员们按时进行早操。王园长昨天对实践队队员们说以后早上可以自由活动，做自己喜欢的运动。于是，今天早上的幼儿园里，有的队员跳绳，有的队员跑步，有的队员继续跟着王园长练无极桩。

俗话说:“一年之计在于春，一日之计在于晨”。科学表明:早晨起来锻炼好处非常的多:可以有效的促进阳气的升发升腾，改善一天的精神状态；早起锻炼，可以改善心肺的功能，促进脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积；有利于维持健康的体型，降低血脂的水平，减少心脑血管疾病的发生；可以促进肌肉更加发达，改善肌肉力量，改善骨骼的营养，减少骨质疏松的发生，防止摔倒损伤；改善大脑血供，思维更清晰敏捷等等。

早起锻炼也是贴近大自然，感受大自然之美的一种生动体现。拥抱大自然，享受天然氧吧，走进大自然，享受美好风光。队员们一起与大自然融为一体，尽情享受着大自然带来的美好。王老师在教志愿者们无极桩时也经常说要与大地合二为一，融为一体，尽情享受自己，享受自然。在与自然相处中，感受快乐，感受自然之美。

供稿人：李馨怡

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