学习疫情防控，享受健康生活

2021年7月2日，是面向建筑工人的防疫调研与宣传暑期社会实践队活动的第三天。

今天活动的主要任务是继续积累相关知识，并且今天的活动形式仍然是线上的电话会议。大家查阅资料后将有用的知识分享到交流群中，队长进行梳理汇总后大家共同学习，为后期调研时向建筑工人们宣传做准备。

今天要学习的是疫情的防控。 疫情防控有很多方法，要尽量减少到人群聚集的地方，如果外出需要佩戴口罩，尽量以医用外科口罩为主。如果是在高风险的地区工作，比如医院，尽量佩戴N95口罩，医务人员如果是密切接触新冠肺炎患者需要穿隔离服、戴护目镜等等；做好手卫生，要勤洗手；屋内要做好通风工作；适当的运动，增强自身的抵抗力和免疫力，新冠没有特效药，靠的就是人体的免疫力，饮食要均衡，避免过度劳累以及熬夜等；新型冠状病毒肺炎确诊的患者一定要尽早的隔离治疗，与其密切接触的患者也要隔离观察。

流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动。一个人只有经常锻炼身体，才能让自己保持活力，我们小队各成员坚持每天的运动。今天我们选择的运动项目是深蹲跳。深蹲不止锻炼腿部，还能锻炼到身体各大肌群，训练膝关节，髋关节，让身体更灵巧。

（供稿人：魏妍）

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