当前位置: 主页 > 社会实践 >

强体魄,共抗疫 ——化工与材料学院“强健体魄,健康防疫”科学防疫宣传社团实践队

来源:许昌学院化工与材料学院 作者:明天。

2021年7月1日,“强健体魄,健康防疫”科学防疫宣传社团实践队暑期社会实践队开始了新一天的社会实践。我队今天针对疫情期间在家的饮食方面进行宣传,为此我队在网上进行了搜集整理,希望我们的宣传可以为疫情防控工作做出贡献。

食物多样,谷类为主。每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、大豆坚果类等食物;多吃蔬菜、水果,多选深色蔬果,不以果汁代替鲜果;食用各种各样的奶及其制品,促进肠胃营养吸收和肠道蠕动;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式;鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量,少吃肥肉、烟熏类和腌制肉制品;清淡饮食,少吃高盐和油炸食品;足量饮水,成年人每天7-8杯,提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料,还要控制饮酒。

在家也要适量运动,不暴饮暴食,控制总能量摄入,保持能量平衡;减少久坐时间,每小时起来动一动,到客厅、院子里散散步,做做瑜伽,拉伸;避免使用半生不熟的食物,以免引起咳嗽、肠胃不适等症状;定期给碗筷消消毒,进行热水烫煮。要有一个良好的心态,照顾好自己,也照顾好家人。

努力做好疫情防控宣传工作,我们志在必行,每个人都应为此做出贡献,战胜疫情!

(投稿人:薛怡琳)

http://www.dxsbao.com/shijian/350599.html 点此复制本页地址

相关内容

历经三千战,横当百万师

7.24日下午,为了进一步挖掘红色精神内涵,近距离了解当时革命形势以及先辈们抛头颅洒热血的无畏精神,山东理工大学E夏逐梦社会实践团来到了刘岗村革命遗址进行调研。红三村为抗日战争时期…… 王家宁 王勇骏 张梦媛 山东理工大学计算机科学与技术学院查看全文 >>

众善之始者,孝也

7月24日上午,山东理工大学E夏逐梦实践团来到“红三村”之一的刘岗村村委会,随后调研小队前往拜访有孝善之家的村民,给予问候。孝善之家的评选对象是积极践行社会主义核心价值观,模范遵…… 王家宁 王勇骏 张 山东理工大学计算机科学与技术学院查看全文 >>

千里之行始于足下

7月18日晚,实践团线下成员在腾讯会议上进行全体会面,进行自我介绍、互相了解之后,由队长徐浩轩介绍本次实践主体内容和主要分工。队长首先娓娓道来我们这次实践的目标和预期达到的效果…… 王家宁 王勇骏 张梦媛 山东理工大学计算机科学与技术学院查看全文 >>

六朝文物草连空天淡云闲今古同

今天E夏逐梦社会实践队队员来到了菏泽市博物馆进行参观古文物,馆内有许多精美的古物,如青花瓷等。文物是我们祖先劳动、智慧和革命精神的结晶,具有重要的历史、艺术和科学价值。文物是…… 王家宁 王勇骏 张 山东理工大学计算机科学与技术学院查看全文 >>

“天地英雄气,千秋尚凌然”

7.20日下午,山东理工大学“E夏逐梦实践团”前往菏泽市牡丹区吴店镇参观菏泽革命历史陈列馆,近距离了解英雄革命事迹、传承红色文化精神。淋着小雨走在肃静的石板路上,心情似乎随着脚步变…… 王家宁 王勇骏 张 山东理工大学计算机科学与技术学院查看全文 >>

少年正当时,何惧挫折难

7.22下午,实践团成员去往菏泽民俗文化博物馆参观以往的老物件老照片,感受到了先辈们当时生活的艰苦,理解了当今幸福生活的来自不易,然后走到公园呼吸新鲜空气。鲁西南民俗博物馆以丰富…… 王家宁 王勇骏 张 山东理工大学计算机科学与技术学院查看全文 >>

“万古长青英雄魂”

7.22上午,山东理工大学计算机科学与技术学院“E夏逐梦实践团”全体成员前往烈士陵园进行祭拜,队长徐月龙带领全队对烈士墓碑进行祭拜,并细心尊敬的擦拭墓碑。实践团成员通过实地考察当地…… 王家宁 王勇骏 张 山东理工大学计算机科学与技术学院查看全文 >>

龙华千载仰高风壮士身亡志未终

7.21日上午,实践团成员来到菏泽市冀鲁豫边区革命纪念馆,馆内集展厅、画馆、广场建设于一体。主体建筑由展厅和全景画馆组成。展厅分为序厅和星星之火、浴血抗日、逐鹿中原、革命儿女四个…… 王家宁 王勇骏 张梦媛 山东理工大学计算机科学与技术学院查看全文 >>

推荐内容

志愿服务|建筑工程学院举办“情暖童心,雷锋同行”关爱特殊儿童活动

为传承雷锋精神,践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务理念,2025年3月7日,建筑工程学院朝露志愿队的12名队员前往黄山市…

动科动医素质拓展部3月心委例会成功召开

本部三月心委例会于3月14日12:30在荟十2楼活动室成功召开,例会主持人为23级工作人员徐清扬。例会开始后,心委们首先完成了一…

马院赴长郡芙蓉中学实习队开展第一次组内模拟试讲

(实习队成员陶煜涵试讲)(实习队成员唐贝妮试讲)为切实做好赴长郡芙蓉中学实习的准备工作,提升道德与法治课程教学的效率…

山东小镇密码:解锁特色风情——“镇启新‘城’”团队开展社会调研

近日,为积极响应国家“乡村振兴”战略,山东师范大学地理与环境学院“镇启新城”调研团队开展了特色小镇高质量发展调研活动…

心潮澎湃!闽南科技学院团学骨干认真学习热议两会精神

3月4日、5日,政协第十四届全国委员会第三次会议、第十四届全国人民代表大会第三次会议在北京开幕。这次全国“两会”是在我国…

最新发布

环保·绘画
(通讯员:协绿践行小分队)在来到白果乡龙潭坝后,我们逐渐熟悉并适应了这个地方的生活环境。通过这几天的社会实践,我们发现,村民们对于垃圾分类不太熟悉。所以,我们决定用绘画的形式展现给村民们一些有…
绿色之源,我们共建
绿色之源,我们共建--许昌学院法学院“绿源守卫,环保先锋”社会实践队今天是“绿源守卫,环保先锋”社会实践队开始进行实践活动的第一天,我们怀着激动的心情开始了我们新的旅途。围绕“河流”这一主题,队…
强调队伍意识 提高工作效率——“青城清河”环保宣传实践队线上会议
“青城清河”环保宣传实践队7月1日全体队员在家,于早上九点在腾讯会议召开第一次线上全体会议,全体社会实践队队员参会。会议开始,副队长马玉岩对近日微博存在的问题说明了一些,重点是对于微博文案配图的…
初次见面,正式介绍
初次见面,正式介绍--“追忆长征路,践行青年志”红色故事宣讲社会实践队6月30日,“追忆长征路,践行青年志”红色故事宣讲社会实践队以推文的形式在微信公众号进行正式介绍,目的是更好地宣传实践队的红色故…
7.1-宣讲学社衔接,共筑团属主阵地
宣讲学社衔接,共筑团属主阵地——做好“学社衔接”工作力争毕业团员不“失联”2021年7月1日是我们暑期社会实践的第8天.首先庆祝中国共产党建党一百周年,我们小组成员在家观看了中国共产党成立一百周年大会之…
总结今日,规划未来
总结今日,规划未来--“追忆长征路,践行青年志”红色故事宣讲社会实践队2020年6月30日“追忆长征路,践行青年志”红色故事宣讲社会实践队,由队长张璐璐发布今日社会实践队的任务,每位实践队的同学都积极参与…
“永远跟党走”——福州大学举办庆祝中国共产党成立100周年“快闪”活动
7月1日上午,由福州大学学生工作部、中共福州大学物理与信息工程学院委员会主办的“永远跟党走”——庆祝中国共产党成立100周年“快闪”活动在福州大学旗山校区东二东三公共教学楼举办,1000多名福大师生以“快…
爱护城乡环境,共建美好家园
爱护城乡环境,共建美好家园——许昌学院化工与材料学院绿风尚暑期社会实践队开展调研从古至今,水资源是不可或缺的。为更恰当充分的宣传水资源环保知识,了解不同区域内如城乡中水体环境存在的差异和不足,…
防控在即,不可忽视——强体魄健康防疫社会实践队
防疫在即,不可忽视今日是七月一日,是队伍社会实践的第一日,今日,队伍采取了去各学校及社区进行防控疫情演讲的方式,对各地进行知识宣讲以及防控要求讲解。今日选择目的地主要是小学以及幼儿园地区。抗击…
庆祝建党百年 传承红色基因
2021年7月1日,是中国共产党成立一百周年纪念日。在如此激动人心的日子里,禹州市山货乡中心幼儿园各老师同全体志愿者在三楼会议室举行“升旗仪式”,一起奏唱国歌,并观看庆祝共产党成立100周年文艺演出盛典。…