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风之彩—让健身成为习惯

来源:长沙医学院口腔医学院 作者:风之彩三下乡团队

(“风之彩”团队成员在游泳馆进行游泳健身)

(“风之彩”团队成员在健身房健身锻炼)

8月8日,迎来了我国第12个“全民健身日”,全国各地纷纷通过线上加线下相结合的方式,开展健身活动。长沙医学院“风之彩”三下乡团队也号召全体成员开展“全民健身,你我同行”的打卡挑战活动。

活动期间,成员们积极响应号召,开展了游泳、跑步、打羽毛球,打篮球,去健身房锻炼等一系列丰富多彩的健身打卡活动,充分展现了“风之彩”团队成员蓬勃的青春活力。因为疫情原因,人们的健康意识有了较大的提升,但还是缺乏积极主动性。因此,成员们向自己身边的亲人,朋友,邻居等普及各种健身活动,告诉他们健身的益处,积极带动身边的人们一起进行健身活动。这不仅让大家得到了身体的锻炼,增强了免疫力,还进一步拉进了人与人之间的距离。

健身最重要的是坚持,应该让健身变成一种生活习惯。人们不应该只在“全民健身日”走出家门,积极参与体育锻炼,更重要的是养成良好的运动习惯和生活方式。

(文/吴紫荆)

(图/吴紫荆)

(编辑/陈雅婕)

(审核/江溯泳)

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