就像一颗小小的石头无意落入了池塘，网课对于大学生来说是一次全新的体验和经历，大学生正处于校园人转化为社会人的过程中，这种生活方式的转变也同时对大学生的社会适应能力产生了哪些影响呢？ 苏州大学心理卫生协会研精致思，利用假期时间组织西瓜屋心理活动基地的成员及时开展了此次社会实践活动。
图为宣传海报
首先，小组成员分工合作，利用社交平台进行首次宣传、问卷调查和大量的采访，不仅如此，平台还收到许多私信。多数同学普遍反映学习效率降低、自律能力下降等问题。学习易分心、难以平衡学习与生活之间的关系、暑期复习提升没有头绪可谓是令人头痛的三大难题。对此，成员们一一进行相关资料的查找并针对不同的问题给出自己的见解和看法。比如，武莹莹同学不乏创意，以游戏类比针对学习投入时间短提出自己的见解，鞠婉婷同学则结合自身经历，对学习和娱乐进行深度的探索。
采访时一个外校同学表示，在生活方面，返校前更繁重的学习任务压缩了他的课余时间；返校后的严格限制、教超和商店营业时间变短令其不得不调整生活习惯，有诸多不便之处。居家不仅造成户外运动的频率降低和视力健康的损害，家庭成员之间的矛盾也在长时间居家的过程中更为突出，如学习环境嘈杂、父母的“不放手”等。对于后者，成员分析得出，亲子冲突的主要原因是家长过分关注学业忽视孩子情感需求、环境转变引起青少年心理稳态失调、家庭系统功能缺失、应激应对方式不当、情感表达方式不当以及不合理的期待。而非暴力沟通、改善家庭结构、寻求舒缓个体压力的途径、去除不合理的期望则正是改变这一不良现状的最好方法。
图为成员们在采访和搜集资料并解答问题
不仅如此，还有同学提出带有前瞻性的焦虑问题，如社会交往、就业压力、发展方向等问题，成员们分工整理并搜集相关资料，努力回答每一位同学的问题，就像西瓜的凉爽，甘甜而解渴，缓解心中不安的焦躁和烦恼。
活动接近尾声，为致敬这半年以来一直奔赴在一线的医生和护士们，基地的成员们搜集讲述关于医患关系的那些事，小组成员中绝大部分都是医学生，更有同学用自己亲身的感受和经历讲述她对医患关系的看法以及对医生职业的理解。崇高的职业令人心生敬佩，这次讲座令许多人都感慨良多，基地成员也特意绘制海报以致敬那些无私奉献的医生和护士们。
图为致敬医生和护士们的海报
此次活动是在治愈他人的同时也疗愈自己，从社会学、心理学多方面学习到相关知识，为他人答疑解惑，不仅是与理论知识的交握，更是与生活实际的相拥。
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