自我管理，自律一夏 ——记青萤服务队“自我管理”模块教学活动

8月5日，华南师范大学哲学与社会发展学院青萤服务队“自我管理”模块教学活动正式开启。该模块由自我管理工作坊、人际交往小讲堂和情绪认知动画课三部分组成，旨在帮助学生学习自我管理技巧，促进自我提升。 上午9:00，广州市从化区鳌头镇人和小学的同学们迎来了暑期夏令营的第一堂主题课——“做自己的主人”自我管理工作坊。任课教师林雪慧对工作坊形式进行了简单介绍，与同学们共同确立了活动规则。随后，林雪慧以小明的故事为引，让同学们将小明与自己进行比较，进而找出导致自我管理能力欠缺的因素，思考解决方法。对与生活息息相关的“自我管理”问题，同学们表现出了高度热情，积极参与发言。最后，林雪慧以自身经历为鉴，介绍了一些自我管理的技巧与方法，并带领大家回到小明的故事里，用所学技巧助小明脱离“自制力困境”。 下午14:30，由任课教师沈习丞主持的“人际关系小课堂”准时上线。人际关系是同学们关注的热点话题之一。课堂伊始，有关“我和我的朋友”的话题便引发了热烈讨论，大家纷纷分享自己与朋友的故事，课堂氛围十分活跃。沈习丞从同学们感兴趣的角度切入，介绍了夸赞法等人际交往小技巧，为同学们提供交友新思路。课堂步入尾声，沈习丞以《小王子》的故事提出“朋友给我们带来了什么”的问题，引导同学们畅所欲言，互相交流。在这一堂课上，同学们学到了交友技巧，收获了许多新朋友。 作为8月5日的收尾课，任课教师梁菲则选择《头脑特工队》这一动画对“情绪认知”进行讲解。梁菲通过播放贴近学生年龄特点的动画片段，生动形象地帮助同学们正确认识情绪。大家踊跃发言，诉说自己与情绪的故事，并分享自己面对烦恼的解决方式。梁菲通过一些小故事，说明不适度的情绪易造成不良影响，同时，介绍了合理宣泄法等几种情绪管理小妙招。梁菲在课堂结束前，以“情绪垃圾桶”的独特形式，让同学们画下最近的烦恼，将坏情绪从脑海中变换到画纸上，扔进垃圾桶。 三门各具特色的课程，为同学们带来了充实有趣的一天。愿在未来几天的云实践活动中，青萤之光能够继续散发光芒，为更多的孩子们筑亮梦想。 撰稿人：吴泳谊 来稿单位：哲学与社会发展学院"青萤之光 筑亮梦想"云实践服务队 时间：2020年8月5日

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