我的情绪我做主 ——华南师大哲社学院青芒队

初中生正处于青春期，由于身体和心理的原因，情绪波动较大，另外，情绪处理不当会引发人际关系问题、家庭矛盾、心理疾病等系列问题。针对初中生的心理特征，华南师范大学哲学与社会发展学院“吾志吾愿青芒行，公益传承进汕尾”云实践服务队对华师附中汕尾学校的31名学生开展了“我的情绪我做主”的课程。

授课老师秉承着“寓教于乐”的宗旨，将授课与游戏相结合，向学生们讲解了四个部分的内容——情绪是什么？不同情绪的表现？影响情绪的因素？情绪的作用。课堂上同学们上台展示了丰富多彩的面部表情、体态表情和语音语调表情，将“喜怒哀乐”形象生动地展现出来，身临其境地感受情绪的魅力。

接着，授课老师联系实际生活经验，用举例子的方式说明了客观事件和主观感受对情绪的影响，通过名人故事让学生们感受到消极情绪和积极情绪的作用。课堂在体验式教学的方式下显得轻松而活跃。

没有人能够天天开心，要学会接纳自己的情绪。此次课程中，教师在讲授的过程中，以情绪管理为核心，潜移默化地向学生传输情绪可控、做好情绪管理、健康成长的观念。通过本堂课程，学生们对情绪产生的原因、情绪的表现、影响情绪的因素和情绪的作用有了进一步的了解，这也为学生以后处理情绪问题打下了基础。

撰稿人：李佳欣

审稿人：江 峰

来稿单位：华南师范大学哲学与社会发展学院“吾志吾愿青芒行 公益传承进汕尾”云实践服务队

时间：2020年8月3日

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