山东大学管理学院心“晴”有我团队第一次线下活动

7.31日下午四时，山东大学管理学院“返家乡，战役情”朋辈情绪疏导心“晴”有我团队如约来到淄博明仁心理研究中心，进行第一次线下的访谈活动。

经过前期为期一周的问卷收集与调研，我们发现了中学生疫情期间存在的心理问题，也与心理研究中心的工作人员进行了沟通交流。此次前来，是为了探寻我们发现的问题的解决办法，同时学习作为朋辈进行心理疏导时，我们需要注意哪些问题。

针对心理问题的克服，来自北京师范大学的王娟老师结合疫情期间中学生容易出现依赖于电子产品的情绪来讲解，她指出，电子产品的使用是时代发展的趋势，我们能做的不是禁止，而是合理而有效地使用，要克服依赖，首先要树立明确的目标，对未来细致的规划可以帮助我们更有目的地学习；其次，要学会承担责任，自己处理好自己的家务，有自我的意识，同时培养多元化的兴趣爱好，从而弱化电子产品对我们的吸引力。

谈到朋辈间进行心里关怀与疏导的注意事项时，王老师笑着说道：“一是要明确朋辈心理疏导的界限，平等得进行交谈而不是作为一个强者来扶持弱者；二是要有同理心，找准对方的需求，对症下药；三是要切换角度思考问题。”我们的心绪被代入进了讲解的情景，收获干货的同时，也更灵活得明白了应用场景。

访谈结束后，心理咨询师边送我们边笑着说：“其实心理学是一门贯穿社会方方面面的学问，欢迎你们在今后的学习工作中继续与我们保持密切的联系，我们需要你们这样优秀的年轻人！”

通过此次访谈，我们明白了作为朋辈进行心理疏导最重要的是陪伴倾听，用正确的沟通方法，平等的姿态，换位思考的同理心进行交流，从而起到情绪疏导的作用，同时，我们也对心理学产生了浓厚兴趣，渴望通过专业知识，帮助更多的需要帮助的人，将其应用在我们的专业领域。

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