三下乡传承队举办第2期心理知识讲堂

7月30日9点30分，“传承”——湖南师范大学信息科学与工程学院赴娄底市新化县圳上镇新泉村暑假实践团（以下简称“传承队”）于腾讯会议举办第2期心理知识讲堂。本次讲堂的主题是：教授学生常用解压方法，帮助同学学会释放压力。出席此次活动的嘉宾有传承队队长林玉、教学组组长刘亦可、宣传组组长姚静文、调研组组长何野以及其余队员叶青卓、唐文荣、徐佳慧、崔灿、陈炎，以及报名参加三下乡云支教活动的七八年级全体学生。

活动伊始，肖裕鑫致辞，简单介绍自己并概括讲解本次讲堂的主要内容。本次心理知识讲堂主要分为四个部分：观察力训练、学会释放压力、学会控制情绪、为什么要学习心理。

在“观察力训练”中，肖裕鑫首先通过观察图片引出观察力的重要性，随即提出提高观察力的方法；在“学会释放压力”中，肖裕鑫通过测试使同学们了解自己心理压力的程度，并解释了心理压力的来源，最后提出了释放压力的方法；在“学会控制情绪”中，肖裕鑫首先通过游戏使大家的情绪产生起伏，之后提出控制情绪的重要性；在“为什么要学习心理”中，介绍了心理学的研究范围及目的，并提出了“心理学与生活息息相关”的观点。

这是肖裕鑫介绍心理压力的来源截图

这是肖裕鑫介绍心理学的研究范围及目的截图

活动最后，肖裕鑫总结本次讲堂的主要内容，并鼓励同学们学习心理知识，遇到心理问题积极寻求帮助。

主讲人肖裕鑫表示同学们学得很认真，且积极回答问题。希望此次课堂对学生们日后的学习和生活有所帮助。

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