为进一步推进疫情科普防治工作，在社区中广泛普及新冠肺炎相关知识，同时针对社区居民在疫情期间存在的心理问题进行缓解、疏导，福建医科大学护理学院“‘疫’路同心，云聚玉融”新冠肺炎疫情防控宣传实践队依托线上“哔哩哔哩”直播平台，于7月23日在福清市高山镇平南社区居委会的支持下，面向居民开展了一场特殊的“云讲座”。
此次讲座围绕新型冠状病毒的定义、疫情传言与事实、疫情期间心理调适和居家预防措施四个方面的内容开展宣讲。
新手上阵，新星小主播获好评
实践队队员、讲座主持人肖雅莹幽默地称呼自己为“十八线小主播”，就心理调适相关内容展开演讲。演讲前，队员们尝试了各种头脑风暴，云科普的宣教模式对于每一个队员来说都是崭新的尝试，大家都在努力地涉足自己的技能盲区，在活动开始之前还出现了一段“惊险”的小插曲——主持人的电脑音频突然出现故障，扬声器中传出来的声音变成了“电音”，面对马上就要开始的直播，她当机立断，及时更换了一台直播设备，并找了安静的地方确保直播的顺利进行。
最终她以甜美的声线、准确的表述得到了平南社区居民的赞扬。在场的居民掌声热烈。对此，她兴奋地说道：“能够得到居民们的称赞，我受宠若惊，同时我更希望我所说的和队员接下来的发言能够帮助平南社区居民们增长新冠肺炎相关知识，这才是我们最大的成功。”
击破谣言，实践队带你涨知识
疫情期间，网络中各种谣言和传闻飞短流长。“我们疫情期间，都是通过刷微博、微信推文、朋友圈分享等等渠道，才看到这些真假参半的各种疫情相关内容。”有居民谈及，“大家日常都在聊疯狂购入酒精、双黄连口服液，囤大米等等话题。”因此，实践队特意挑选了类似口罩加热后可以重复使用，酒精喷洒室内能够消灭病毒等热度较高的流言，为社区居民们一一辟谣。
“听说酒精可以消毒，我经常在家里喷酒精，不仅房间喷，自己身上也喷，没想到这样做不仅不对，还可能存在危险。”听完队员方子欣的讲解后，社区居民陈美玉感慨到。其实辟谣不仅是为了纠错，更重要的是拓宽眼界、增长知识，掌握正确的预防措施。
答疑解惑，开出暖心心理处方
因为疫情的恐怖来袭，再者参杂着纷纷的网络谣言，居民也正被各种不良的心理情绪困扰着。“经常睡不着，满脑子想的都是新冠”、“每天担惊受怕，总是害怕自己会感染”、“有事出门但是又不敢踏出家门”等等都是实践队所调查到的平南社区居民的烦恼。了解到这一情况，实践队邀请到福建医科大学临床心理学老师林祯秀，为居民们开出“暖心心理处方”。
她特别提出了心理调适“三步走”，即消除或减弱压力源、心理建设弹性提升和身体放松减压方法三大步骤，从减少信息输入、构建社会支持系统、进行心理指导语训练等途径告诉居民如何在危机状态下稳定身心状况。
“在很多情况下，我们往往没有办法去拒绝和改变外部的环境，我们比较容易做到的是改变自己，增强身心抵抗能力，也就是我们常说的抗挫能力。”林老师的“暖心药”化解了居民内心的“疫情恐惧”。实践队队长吴舒琪对此颇有感触：“心理调适不仅对这次疫情防控工作很重要，在每个人的日常生活也同样重要。”
此次讲座得到了平南社区居委会的高度认可。“战胜疫情不仅需要身体健康，更需要心理健康。”平南社区党支部书记林文珍表示，“心理上的问题不是简单的慰问、送温暖就可以解决的，提供心理咨询、心理辅导才是真正的‘对症下药’，未来我们也会在这个方面下功夫。”
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