调查关于“假期年轻人的熬夜现象”
时间:2020.7.20 地点:安徽 作者:无锡商业职业技术学院艺术设计学院李燕
当凌晨已经来临,这个时候还是有许多人没有入眠。这群人在年轻人当中被幽默的称为“熬夜党”。不由得让人思考一下,是什么原因,导致这些人没有按正常的生物钟睡觉呢?
根据调查显示,第一是因为熬夜的人总是考虑太多,后悔过去没有完成的,担心未来没有发生的。心里无法平静,导致无法安睡。当下的生活不如自己的心意,遇到的人不够让自己坚定,总是到处寻找着依靠。
第二则是年轻人自控力差,对于一些电子产品沉迷其中。玩游戏,聊QQ,刷抖音。无论是怎样的娱乐方式,总是能让睡意通通消失。手机的不断普及,网络整个的铺盖。让人即使睡在床上也不会觉得无聊,看着手机里的一切,就好像他们也得到了那些丰富的美好。然而,却是沉沦其中,修仙度夜。
最后,也不乏有少数人,是因为某些疾病的折磨,心理的问题,导致失眠的越发严重。这类人是最让人心疼的,他不想,但是他不能。
而无论是因为怎样的原因,最终逃不过一个心字。心里想的好了,心里控制住了,心里是健康的,一切就都好了。正常的睡眠也会随之即来,生活总会变得更加的整齐,更加惬意。所以啊,解决了心的问题,才是解决熬夜问题的根本之源。熬夜总是对人不好的,会使人日渐消瘦,不利于身体的健康。所以从今天开始,一定减少熬夜,从你我做起!
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