助力健康中国，改善饮食习惯

不知不觉的今天已经是我们社会实践活动的第四天了。今天我来到了我们村里的娱乐文化中心，这里经常会有一些老人们在这里闲谈和乘凉，我决定询问一些有关他们生活饮食习惯的情况。

通过访谈村里的一些老人们，我了解到了一些关于他们健康生活的方式和饮食习惯。老人们的生活方式非常简朴，每天一日三餐十分规律，他们大部分人都是早早的起床做饭，做好饭后来到村里的娱乐中心进行锻炼或者在马路上散步锻炼身体，锻炼过后回家吃饭，之后去地里收拾土地或者来到娱乐中心乘凉闲谈。通过询问，我了解到他们的饮食十分的清淡，几乎不吃油腻、生冷的食物，平均每个月只吃一两顿肉，从不吃垃圾食品。目前，人们的生活水平在不断的提高，生活质量也一天比一天好，但是大部分人们都没有一个健康的生活方式和规律的饮食习惯，我感到老人们对于生活和饮食的态度是非常正确的，是值得广大年轻人进行借鉴和学习的，拥有一个良好的生活和饮食习惯是拥有一个良好身体素质的前提。

在健康中国战略的推动下，希望年轻朋友们能够意识到健康的生活习惯的重要性，拥有良好的生活习惯，正确的对待一日三餐！

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