当前位置: 主页 > 社会实践 >

肥胖,到底是谁在作怪 ——不经意间摄入的糖类

来源:华北水利水电大学 作者:半夏

7月18日,“健康中国”社会实际团队一成员对QQ列表内的好友进行了有关肥胖知识的科普。

成员发现不少人对糖类的了解仅限于实实在在的糖,而忽视了其他方式摄取的糖类,而且大多数人忽视了运动对身体中糖类的控制作用,从而导致肥胖。

科普:大多数的含淀粉类食物都归于糖类,水果中的果糖、炼制的红糖、精致的麦芽糖也都是糖类。我们在摄入食物时,糖类变成葡萄糖、果糖、乳糖等,通过我们的肠道进入血液。(就是所谓的血糖,调节血糖浓度的器官是胰岛,胰岛出问题就发生了糖尿病。)再讲血糖,血液把糖类运送到肝脏和肌肉组织,转化为糖原储存起来。肌肉中糖原提供机体运动所需的能量,而肝脏中糖原的作用是为提高血糖浓度。

居家导致的肥胖,主要原因在于一餐吃完,能量还没消耗完,下一餐就来了,不断的进食导致糖类堆积,转化为储能物质——脂肪。还有遗传、情绪影响等因素导致的肥胖。抽脂、绝食对健康有及其不利的影响,还有药物减肥、外用器械减肥等减肥方式对身体有巨大的后遗症,不建议采用。

减肥最重要的是增加运动量,合理膳食。

祝减肥成功。

http://www.dxsbao.com/shijian/279221.html 点此复制本页地址

相关内容

【学长学姐说】第四季(二)

吕朝阳个人介绍吕朝阳,汉族,中共预备党员,机器人工程2022级。个人任职:现任电气信息学院团委副书记(学生),西南石油大学机器人工程专业党支部支委,电气信息学院学联中心主席,西南…… 吕朝阳 西南石油大学电气信息学院查看全文 >>

机器人专业学生党支部开展高校毕业生就业研讨会

2025年4月17日,机器人专业学生党支部举办高校毕业生就业研讨会,助力毕业生精准就业,提升毕业生就业竞争力。首先党支部书记李星昱发表讲话,主要讲述今日所需要了解的时事和本次学习内容…… 吕朝阳 西南石油大学电气信息学院查看全文 >>

2025“争鸣杯“辩论赛初赛圆满落幕

思辨激荡火花,青春碰撞智慧3月22日至23日,由西南石油大学电气信息学院指导、i鸣辩论协会主办的2025年“争鸣杯”辩论赛初赛在思学楼A108、A109、A110教室火热开赛。本次赛事以“辩以明志,论以…… 吕朝阳 西南石油大学电气信息学院查看全文 >>

西南石油大学第四十九届春季田径运动会成功举办

暮春时节,万木欣荣。4月11日-12日,西南石油大学第四十九届春季田径运动会在一期田径场举行。师生们奔跑、跳跃、呐喊,展现了石大校园的勃勃生机,更彰显了这所能源大学的奋进姿态。校领…… 吕朝阳 西南石油大学电气信息学院查看全文 >>

西南石油大学机器人研究中心及水下机器人青年科技创新团队助力成都三原外

西南石油大学机器人研究中心及水下机器人青年科技创新团队助力成都三原外国语学校第七届科技节3月17日,成都市三原外国语学校第七届校园科技节开幕式隆重举行。由李亚鑫、王宇等老师带领…… 吕朝阳 西南石油大学查看全文 >>

第九届电子工艺大赛初赛圆满落幕

随着最后一组选手在明理楼A303的焊接台前完成他们的最后一道工序,第九届电子工艺大赛初赛已经完美落下帷幕。在过去的11月9日至11月10日,我们见证了一场场精彩绝伦的技艺展示,每一位参赛选…… 吕朝阳 西南石油大学电气信息学院查看全文 >>

铁人战队-筑梦分享会

2024年10月10日,在这个金秋送爽、收获满满的季节里,一场别开生面的“铁人战队筑梦分享会”在我们校园内热烈举行。这不仅是一场知识的盛宴,还是一场经验的传达,新老的接替。在分享会上国…… 吕朝阳 西南石油大学电气信息学院查看全文 >>

西南石油大学新生杯辩论赛半决赛精彩回顾

【赛事日期】11月3日,金秋午后的15:00至夕阳西下的18:00,博学楼A104再次见证了思辨的火花四溅。【参与盛况】经初赛和复赛层层筛选,20余名来自全校10多个学院的辩手齐聚一堂,现场观众几乎座…… 吕朝阳 西南石油大学电气信息学院查看全文 >>

推荐内容

湖南科技学院走进敬老院开展志愿服务活动

本网讯(记者丁紫涵)为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,增强青年学生的社会责任感,4月13日下午,湖南科技学院马克思主义学…

新乡工程学院外国语学院举办2025年大学生志愿服务西部计划宣讲会

为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,扎实推进国家大学生志愿服务西部计划,引导青年学子以青春之力服务社会、扎根…

新乡工程学院外国语学院“以检查促规范,以分享促提升”我院商务英语教研

为深入推进提升教师教学能力,保证教学秩序良好运行。4月24日下午,外国语学院商务英语教研室在406办公室开展期中教学质量检查…

山东大学学生唐仲英爱心社成功举办“与校长有约”读书游园会

山东大学学生唐仲英爱心社成功举办“与校长有约”读书游园会2025年4月22日至23日,山东大学学生唐仲英爱心社于山东大学中心校区…

传媒技术学院开展“周末课堂”志愿服务活动(六)

为提高大学生的社会责任感,丰富社区儿童的课余文化生活,传递青春正能量,4月19日,聊城大学传媒技术学院学生前往东昌府区柳…

最新发布

生态文明我先行,环境安宁大家庭
2020年7月18日华北水利水电大学2020年暑期“三下乡”文明我先行社会实践小队开展了有关党的政策的认知与拒绝野味维护生态文明建设的宣传活动。拒绝野味上餐桌,从大方面来说,是保护野生动物,维护生态平衡。从…
汇聚爱心,传播爱意
汇聚爱心,志愿服务,与爱同行。为贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,全面培育和践行社会主义核心价值观,响应党中央的号召,弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神,华北水利水电大学外国语学院(…
疫情影响下,青年体重增长显著 ——不良反应层出不穷
7月18日,我们“健康中国”社会实践团队的一成员采访了村庄里的青年人群,了解到在疫情的影响下,青年群众的体重增长显著,出现了较明显的不良反应。成员在询问某个居家的高二学生在疫情影响下假期是怎么度过…
旅程结束,情谊不断
旅程结束,情谊不断——记重庆师范大学初等教育学院暑期“三下乡”社会实践结业典礼活动每一段旅程都有终点,每一次遇见都有分离。2020年7月17日上午9:30,细雨蒙蒙,凉风阵阵,重庆师范大学初等教育学院“青春…
点点泪汗,星星璀璨
点点泪汗,星星璀璨——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·情汇盛夏”志愿服务暑期“三下乡”系列活动即使岁月流逝,时光也带不走执着的梦;即使天各一方,距离也切不断短暂的师生情。2020年7月17日早上8:0…
不忘最初心,砥砺前行
不忘初心,砥砺前行——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·情汇盛夏”暑期“三下乡”系列活动“三下乡”社会实践活动是学校培养人才的有效途径,也是推进大学生“素质拓展计划”的重要举措。2020年7月17日…
幸福是枪支弹药中争取来的
2020年7月14日,今天是我们团队第一次进行社会实践,参观的是浙江革命历史纪念馆。位于杭州市下城区浙江省博物馆的二楼。馆内灯光昏暗,给人一种沉重的感觉。整个馆从嘉兴中国共产党的成立开始到解放战争的胜…
健康运动——足球
7月18日下午,“健康中国”社会实践队的队员们来到体育馆观看一场令人心奋的足球比赛。这场比赛与真正的足球比赛有所不同,参赛的人都非专业人员,他们是来自于各个社区的足球爱好者。比赛前,两队积极商讨,…
结业不说再见,青春继续前行
结业不说再见,青春继续前行——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬•情汇盛夏”暑期“三下乡”系列活动之结业典礼“时光红了樱桃,绿了芭蕉。”,转眼七天过去,志愿者们的“三下乡”活动已经接近尾声。…
毕业典礼上的收获
7月18日下午,”健康中国”社会实践队的队员们来到市里的重点中学采访参加初中毕业典礼的中学生以及家长。虽然大雨滂沱,街道上已有地方被淹,学生为了不留下遗憾,依然积极到场,在场的师生及家长的热情不减…