保护自己珍爱生命
——化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”暑期社会实践队
今天是7月14日,是许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”暑期社会实践队进行社会实践的第十四天,今天的主题是:强体魄之安全自救。
最近通过新闻我们可以很经常看见的词条有:武汉暴雨,成都暴雨,西安暴雨等等,近期全国大部分地区有着很强的降雨量,导致河水,湖水上涨,形成洪峰。那么当不幸落入水中,且救援并不可以及时的赶到,自己又如何选择自救呢?要保持镇静、清醒,坚定获救的信心。无数实例证明,对于求生者来说,意志往往比体力更为重要。如果你是个不习水性的孩子,在落入水后,千万不要惊慌,要迅速采取自救措施:头后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,进行呼吸,不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。会游泳的人如肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。及时甩掉鞋子和口袋里的重物,但不要脱掉衣服,因为它会为你产生一定的浮力。要设法发出声响,或者发出别人容易看到的视觉信号,以便岸上或其他船只发现。如会游泳,就游向最近而且容易登陆的岸边。如不会游泳,千万不要慌乱,可以按以下两种办法行动:一是面朝上,头向 后仰,双脚交替向下踩水,手掌拍击水面,让嘴露出水面,呼出气 后立刻使劲吸气。二是迅速观察四周,是否有露出水面的固定物体, 并向其靠扰。
只有保护了自己,珍爱自己的生命,才能有更好的生活,更好的明天。
供稿人:杨莹莹
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