经常过敏不可怕，做好预防是重点

做健康新青年实践队

许昌学院“以科学点亮健康”，分享科学小知识，争做健康新青年实践队迎来了第13天的社会实践活动。今天的主题是“预防过敏”。

1.认识过敏源，平时要注意远离那些可能导致过敏的东西，如螨虫、花粉、油漆、烟、颜料、灰尘、浓烈的香水等，这些东西都有诱发或加重过敏症状的可能。

2.生活注意，避免使用带香味的洗发水、沐浴露、香皂、花露水等；不养宠物，不接触动物毛发、分泌物；注意家庭卫生，勤除尘及晾晒衣被。

3.如对某种药物过敏，开药前告知医生。

4.如果被昆虫蛰咬后出现严重过敏反应，以后注意避免接触导致过敏反应的昆虫。过敏疫苗注射液可以帮助降低对这些昆虫的过敏反应的严重程度。

5.避免在阳光下久晒。过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。

6.慎重化妆品，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。

预防过敏在平时不要吃辛辣和有刺激性的食物。饮食方面多于清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。这也是可以预防过敏的情况。在平时的时候也可以适当的锻炼一下，增强自身的体质，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。这些都是对于预防过敏性很好的效果，而且还要养成良好的生活习惯。

（供稿人：高小帅）

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