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积极锻炼,保护视力

来源:许昌学院信息工程学院 作者:赵翠玲

今天是来自许昌学院信息工程学院(智能交通学院、软件职业技术学院)的“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队进行社会实践的第十二天, 今天,他们的社会实践内容主题是“保护视力”。现在有越来越多的人因为各种原因导致视力问题,比如,上网购物,听歌,刷微博,现在来了解一下吧!首先是错误坐姿,坐姿影响的不仅是仪容仪表、脊椎的发育,长期的坐姿不正确,还容易导致眼睛受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异,从而引起视力的下降。用眼过度,阅读、玩游戏、看视频节目等都在不断损耗着眼睛,近视自然在所难免。而且各类电子产品中,丰富的电视节目、动漫、游戏等,都有着杂乱的色彩、频闪的画面,长期观看,对眼睛尤为不好。光线不好也会导致视力问题,夜里看书写作业的时候,喜欢关掉房间大灯,开着台灯。过近的光线、过强的亮度会刺伤眼睛,极易造成眼睛疲劳和损伤。昏暗光线下,强光线和频闪的屏幕,都直接刺激着眼睛。视力问题很多情况下都是在不知不觉中造成的,所以大家一定要在平时多多注意,保护好视力。

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