夏天运动要注意
--许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲社会实践队
7月12日,许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲社会实践队暑假社会实践第十一天,暑假社会实践活动已经只剩下四天了,快要临近实践结束队员们也丝毫没有松懈,今天的线上宣传活动开始了。
在上午九点多,经过实践队员大量的前期准备,收集资料、图片素材,整理分类,实践队发表了关于夏季运动必备事项的微博。夏季运动对人体的消耗大,大量的运动会加速体内水分流失,如果不注意防范不止不能达到运动的效果可能还会引起身体各种不适。可以跟随许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲社会实践队发表的微博来了解夏季运动的注意事项。首先运动切勿太剧烈。夏季由于气温较高,剧烈的动作很容易会使你的肌肉超出负荷,从而容易受伤。然后是科学饮水。运动前和运动中可以喝一些运动型饮料,为身体迅速补充电解质。运动后则不建议喝运动型饮料,容易给身体增加负担。夏天从事体育锻炼最好是安排在早晨、上午或傍晚等气温比较凉爽的时候。
许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲社会实践队宣传夏季运动的注意事项,希望大家在运动中都能特别注意这些问题,快乐运动,健康生活。
(供稿人:李丽湘)
http://www.dxsbao.com/shijian/272846.html
点此复制本页地址
为隆重庆祝中国共产党成立100周年,为深入贯彻落实习近平总书记在党史学习教育动员大会上的重要讲话精神,呼吁更多人参与到学习党史的队列中,福州大学信息管理与信息系统02班团支部于六月……
张瑞婷 福州大学经济与管理学院查看全文 >>
为庆祝中国共产党建党100周年,2018级信息管理与信息系统02班党支部积极响应号召,通过举办“答党史岁月悠悠,有所信方能行远”的党史知识竞赛活动来回顾中国共产党从成立到发展壮大的心路……
郑亚宁 福州大学经济与管理学院查看全文 >>
正值此中国共产党建党100周年之际,为回顾党的光辉历史和发展历程,深入学习贯彻落实习近平总书记作出的以“十四五’良好开局的优异成绩庆祝建党100周年的重要指示,引领广大团员青年在建……
郑亚宁 福州大学经济与管理学院查看全文 >>
为引领广大团员青年在建党100周年之际重温党的百年光辉历程,让广大青年大学生更深入地了解党的奋斗经历,践行奋斗内涵,5月末,福州大学2018级信息管理与信息系统02班团支部举办了以“答党……
黄琪澜 福州大学经济与管理学院查看全文 >>
为进一步提升党史知识学习教育成效,坚定理想信念,福州大学2018级信息管理与信息系统02班团支部采取线上答题的方式,通过组织同学们参与一系列的知识竞赛,带领各位团员回顾党的光辉历程……
张睿思 福州大学经济与管理学院查看全文 >>
为深入学习贯彻落实习近平总书记作出的以“十四五”良好开局的优异成绩庆祝建党100周年的重要指示,福州大学2018级信息管理与信息系统02班团支部开展了“以行践知献芳华,青年筑梦颂华章”……
林宇帆 福州大学经济与管理学院查看全文 >>
“风声雨声读书声,声声入耳;家事国事天下事,事事关心.”为明确时代使命,增强当代青年时代责任感与担当意识,6月初,福州大学2018级信息管理与信息系统02班团支部于开展了以“以行践知献……
黄琪澜 福州大学2018级信息管理与信息系统02班团支部查看全文 >>
为呼吁更多人参与到学习党史的队列中,庆祝建党一百周年,深入学习贯彻习近平总书记在全国党史学习教育动员大会上的重要讲话精神,引导广大同学们学史明理、学史增信、学史崇德、学史力……
张睿思 福州大学2018级信息管理与信息系统02班团支部查看全文 >>