过度压力不可取 -许昌学院新材料与能源学院防疫健康行动社会实践队第十二天实践

2020年7月12日，今天是许昌学院新材料与能源学院防疫健康行动社会实践队开始暑期社会实践的第十二天了。适当的压力确实可以是人们的一大动力，但有时候这压力一旦运用不当，不但成不了动力还会栽在了这种“动力”手中。

压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑，烦躁抑郁不安等心理障碍……首先压力过大可能会引发身体的各种问题，压力会导致身体释放过多的皮质醇，而皮质醇过高的人，往往容易出现体重增加和睡眠质量差的症状。其次，压力过度可能还会引发心理问题。现在可能很多压力比较大的人对处理压力并不是非常在行，因此随着压力不断积累，就会导致情绪低沉、抑郁等。然后就是，压力太大容易导致吵架。如果压力积累太久，可能就会让脾气变得暴躁，这样一来也就容易和身边的人吵架。对于工作的人，工作效率会变低。如果工作压力太大，就会影响到工作的效率，这是因为精力大多都被压力消耗掉了，效率自然也就会被影响。

虽然说学生确实需要压力来推一把，这样更有利于取得好成绩。但是每年不也还是有不少的学生因为过度的压力而自杀的吗，所以说有压力是好事但不要过度地给自己压力，不然到最后就得不偿失了。

（供稿人：申浩洋）

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