娱乐生活，愉悦你我

实践活动已经进行了三分之二，“请爱自己，与健康一起”健康生活社会实践队有序开展后续工作。

9:30召开团队会议，会议的目的有两个，一是强调安全问题，二是总结经验，吸取教训。疫情期间，安全是重中之重，外出做好防护工作，保证自身安全。会议上完成任务的小组成员传授经验，给予指导，规避错误。单丝不成线，独木不成林。团结互助，合作才能共赢。

今天是第五小组进行工作，主题为“娱乐生活”。娱乐的方式是多种多样的，涉及生活的各个方面。提到娱乐，很多人的第一反应是躺着玩游戏、追剧、看小说等，这些娱乐需要保持一个度，因为长时间的躺着玩手机容易影响视力，引起近视和散光，手机离面部过近会受到一定程度的辐射，损害皮肤，容易长痘和暗疮，颈椎部压力过大还容易得颈椎病。因此，大家需要选择恰当的娱乐生活。适当的娱乐可以减少压力，放松身心，提高工作效率；可以拓展兴趣，扩大知识面，有利于全面发展；可以提升自身素质。当然，疫情还没有过去，要在保证安全的前提下进行娱乐活动。午后的阳光下拾起一本杂志书籍；黄昏饭后散步于公园广场，跳广场舞走在时尚前列；来一场诗与远方的旅游；与朋友家人相约爬山，整装待发。去网上学习一道美食，为家人做一顿饭，既满足了味蕾，又学习了技能，还能陪伴家人。空闲时间，跳跳绳、练练瑜伽，既锻炼了身体，又保持了身材。

健康娱乐，放心生活。保持愉悦，快乐你我。

供稿人：宗晨阳

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