夏日炎炎,防暑降温
——许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”抗疫宣讲队第九天线上实践活动
今天是7月10号,进入小暑已经五天了,今天的主题是“防暑防疫”。
防暑降温,是在夏日高温天气采取的一种用食物,饮料解热的方式。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。
夏日降温佳品
1.盐开水
多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。
2.茶水
温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。多饮热茶,防暑降温效果最佳。
3.绿豆汤
绿豆汤有独特的消暑清热功效。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。
供稿人:李晶玮
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