好习惯，好生活

好习惯，好生活

——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践队

7月10日，许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践队开始了第10天的社会实践。

今天的实践主题是：科学生活之生活习惯。像往常一样，成员们早晨七点左右陆陆续续打卡进行安全报备。之后，队长吴玉萌在线上发布今天的任务，队员们收到任务后便迅速开始了自己的工作：每个人根据自己对好的生活习惯的定义分享一篇微博推文。那么疫情在家学习期间什么才算好的生活习惯呢？1、早睡、早起的习惯。有规律的饮食。根据早吃精，午吃好、晚吃少的原则。2、不喝酒、不吸烟、多喝水。3、午休半小时，不超一小时。晚上抽出至少一小时或一点五小时，进行体育锻炼。更要做到“日出而作日落而息”。4、少上网、适当看电视、多学习开阔眼界。5、多和父母交流，学习间隙适当做些家务劳动等。有好的生活习惯才能更好地生活，感受生活的快乐。成员们每个人的分享都不太一样，各有各的表达，希望每个人都能养成这样的好习惯。

很快，社会实践活动的三分之二就要过完了，成员们每个阶段也都有所改变，成长了许多。好习惯，好生活。好希望接下来的几天，成员们仍能继续进步，加油实践队。

（供稿人:张赛赛）

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