铭记历史，居安思危

许昌学院“以科学点亮健康”，分享科学小知识，争做健康新青年实践队迎来了第七天的社会实践活动。今天的主要活动是缅怀先烈和为高考加油！

今天是特殊的日子，八十三年前的今天，卢沟桥畔一声枪响，拉开全民族抗战的序幕。大片国土沦陷，三千五百万同胞伤亡。全体中华儿女共赴国难，抗战到底，用生命和鲜血谱写了反抗外来侵略的壮丽史诗。致敬先辈不屈的抗争，你我更须铭记：振兴中华，吾辈自强！实践队的队员们表达了自己对先烈的怀念和崇敬。新冠疫情来势汹汹，中国人团结起来，众志成城。今年由于疫情，高考也延期至今日举行，许昌学院“以科学点亮健康”，分享科学小知识，争做健康新青年实践队祝愿所有的考生都心想事成，考上理想的大学！在此也分享一个高考健康小知识：午睡。

由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外，午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午睡可以提高下午的工作效率。午睡时间应当在饭后半小时再入睡，时间12点至16点之间。

最后，希望所有考生都能好好休息，精力充沛地进行考试！

（供稿人：李静雯）

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