防疫小知识

防疫小知识

——许昌学院我与祖国共成长暑期社会实践队第十天

在疫情有所改善的情况下，我们就可以摘口罩，聚众娱乐吗？当然不是，情况虽有所好转，但是有的地方还是有，所以并不能掉以轻心。那正确佩戴口罩，科学处置废弃口罩，可以保护自己和他人。首先分清上下、反正，打开口罩，口罩的浅色面为里面，深色面为外面，带金属夹为上边；将有金属夹的放在鼻夹上方，将两侧带子套在耳后；戴上后一手用力适度从鼻梁向面部两侧轻捋，另一只手向下将口罩拉开，全面覆盖口鼻及下巴，使紧贴面部直至舒适；佩戴气密性检查，进行正常呼吸，应感觉口罩轻微隆起，但用户又不会感觉到很闭，就算佩戴完毕；口罩卸下后可用75%的酒精进行喷洒消毒，或用开水煮沸消毒；消毒完后将口罩放进塑料袋，扎紧袋口，扔进有害垃圾桶。

在家应该保持勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一，中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水充分洗手，外出回家、饭前最好洗洗手。

供稿人：陈秀琪

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