防疫要科学，生活要健康

防疫要科学，生活要健康

7月3日许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”抗疫宣讲队顺利按照计划进行防疫小知识的宣传。目前新冠疫情已经得到了基本的控制，但是我们还是不能掉以轻心，要时刻注意自己的生命安全。

现在疫情虽然已经得到了控制但并没有完全消除，我们还是要进行防范，保证自己的生命健康。我们的出行现在已经得到了基本的自由与安全，但是尽量不要去人群密集的场所，并佩戴口罩加强防护，劳逸结合，增强体质，注意休息，保证好充足的睡眠。在咳嗽或者打喷嚏的时候要用手臂或者纸巾，毛巾遮住口鼻，以免造成不必要的传播。家中使用比较多的物品可以用75%酒精或者含氯的消毒液来进行擦拭，要注意手卫生，流动水清洗最好。在饮食方面要少盐，少油，适量的吃一些鱼类，鸡蛋，瘦肉，多吃蔬菜，大豆和奶类。不要吃一些生冷的食物，要保证食物的多样性。这些防疫小知识能够帮助你进行科学的防疫，保持自己的身心健康。

科学防疫，健康生活。只要疫情不结束，科学防范不能停。相信在我们共同的努力下，一定会战胜新冠病毒这个恶魔，拥有健康美好的中国家园！

供稿人：宋菲菲

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