“Keep”运动打卡
—许昌学院“艺”起健康实践队第八天
今天是设计艺术学院“艺”起健康实践队开展活动的第八天了,团队每个成员都有按时完成每天的任务,不管是每天线上的健康宣传,还是户外的两公里跑步打卡,每个人都坚持去做。特别是两公里的跑步打卡,因为有的同学是在户外完成的,而在户外就需要克服恶劣的天气。说到跑步,就需要来科普一下运动防疫的重要性了。
我们都知道跑步是有氧运动,随着时间的延长、出汗的增加会加速血液循环、促进新陈代谢,有利于机体有毒物质的排放,所以对于机体各方面都有好处。在疫情最严重的时候,我们必须呆在家里,但是现在,随着疫情逐渐好转,我们可以适当的进行一些户外的运动,让我们拥有一个更好的体魄。
在这段特殊的时期,希望大家保持理性,不盲从,呼吁大家用理性迎接希望,用专业攻克此次难关。同时也再次提醒大家做好防疫工作,戴上口罩,减少外出,
(供稿人:冯雯倩)
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