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学会防疫小技巧,为自身安全加保障

来源:许昌学院化学化工学院 作者:九歌

——“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队健康防疫

早上在队长和宣传员的带领下展开今天的防疫技巧主题活动。因为在中小学生上学期间在教室里面要戴口罩,应避免近距离交流,课间也尽量到教室外远距离透透气。戴口罩不能露出鼻子,口罩大小要适合,太小容易呼吸困难,太大会漏风降低防护效果。另外还需要注意个人卫生。对此,“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队针对本次活动特意强调七步洗手法

第一步(内):洗手掌 ,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

第二步(外):洗背侧指缝, 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

第三步(夹):洗掌侧指缝, 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步(弓):洗指背, 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第五步(大):洗拇指 ,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

第六步(立):洗指尖 ,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第七步(腕):洗手腕、手臂, 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

特别注意:要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位,注意,应先摘下手上的饰物再彻底清洁,因为手上戴了戒指,会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”,稍不注意就会使细菌“漏网”。洗手总共揉搓时间应大于15秒。

七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法,用七步洗手法清洁自己的手,清除手部污物和细菌,预防接触感染,减少传染病的传播。

(供稿人:张亚丹)

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