认识广场舞，科学跳起来

认识广场舞，科学跳起来

——许昌学院城市与环境学院科普生活防疫宣传实践队

7.2日上午，第一小组进行组内会议，决定出一期关于广场舞的视频，介绍广场舞的发展史，解答广场舞为什么会火起来的问题。

广场舞源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。生命在于运动，运动不仅能塑造强健的身体，还能增强抵抗疾病的能力。轻松愉快的广场舞便成了大家的首选。

广场舞具有体育锻炼的价值，跳广场舞也是一种有氧运动，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，提高身体免疫力，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。跳广场舞也可以调节情绪、调节生活、调节人际关系。

（供稿人：陈梦琳）

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