7.2“强体魄”健康防疫活动抗疫情，强体魄，暑假社会社会实践队李思

抗疫情，强体魄的第七天

——许昌学院“强体魄”健康防疫活动携暑期社会实践队

今天是社会实践进行的第七天，疫情已经基本的到控制，在与疫情斗争的这几个月，每个人都在发挥着自己的作用，大家听从指挥不扎堆，不乱走，戴好口罩。其实面对病毒的侵袭还有一点是很重要的，那就是锻炼身体。

居家也不要忘了锻炼，虽然活动已经进行了七天，但是我依旧热情不减坚持锻炼，不能出闷去运动，在家里运动只需要一张瑜伽垫，平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑都能进行。坚持运动不仅能使身体健康，运动过后整个身心都感到舒适。今天做了几组俯卧撑，还做了一会拉伸，做完运动感觉很棒。坚持每天运动可以提高自身免疫力抵挡病毒的侵袭。身体是一切工作的本钱，只有坚持锻炼身体我们才充满活力，一直积极向上的迎接未来每一个未知的挑战。

抗疫情，强体魄我们在行动！

（供稿人：李思）

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