科学居家运动防疫、做健康“中国青年”

科学居家运动防疫，做健康“中国青年”

——许昌学院科普生活防疫宣传实践队活动纪实

6月28日，科普生活防疫宣传实践队为期15天的实践活动正式拉开帷幕。当前，在新冠病毒肺炎疫情下，学生们仍在居家防疫，实践队积极对接权威科普资源，利用线上平台，进一步加强疫情防控科普知识宣传，强化公众科学防疫意识，促进养成良好卫生习惯和健康生活方式。

上午10：30左右，科普生活防疫宣传实践队召开全体会议，明确分组，分为三组，各有一名编辑员，剪辑员，宣传员和新闻员，明确各位成员职责。

经过数据调查表明：全国多所大学的学生肥胖率与超重率已超过15%。大学生并不像表面看上去那样“健康”。积极健康的生活方式才是成为一个健康青年的基础，根据这个话题入手，下午4：00左右，第一小组率先发布了本组的宣传视频“生命在于运动”， 并发布于西瓜视频。

“宅”家抗疫首先需要重视的就是通过运动来“武装”身心健康，提高免疫力，减少生病。运动对于预防疾病而言，是良药；对于日常健康需求而言，更是“营养”。 科学的体育锻炼除了能够改善免疫系统外，几乎对人体每一个系统都能起到激活与调节的作用，对大脑发育与心理健康的促进也大有裨益。第三小组的视频正是科学防疫与健康运动两者的结合。

（供稿人：陈梦琳）

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